Nachdem ich mich seit 5 Tagen mit einem Shin Split quäle (bin's am Anfang wohl doch zu schnell angegangen) fällt mir bei dem schönen Wetter die Decke auf den Kopf. An lange Spaziergänge ist auch nicht zu denken, da das die Heilung ja nicht gerade fördern wird.
Wie sieht es denn mit Radfahren aus? Kann das evtl. auch weiteren Schaden verursachen?

Shin Split

Über Behandlung und auch Vorbeugung steht hier etwas, dass auch andere Novizen interessieren könnte. http://www.ultra-marathon.org/index.php?Inhalt_Nav_ID=30

Uwe

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Super link! Sehr informativ!
Danke!

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