Benutzerbild von ronnin

Steht bekanntlich für
-pause
-eis
-compression
-hoch lagern
Und genau das ziehe ich erst mal durch. Über die letzte marathon Vorbereitung und den an meinem Limit gelaufenen Marathonlauf hat sich das leichte ziehen im Oberschenkel zu einem schmerzhaften stechen entwickelt... wahrscheinlich muskelfaser zerrung oder Riß
Also pause...

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ich lagere

mich dazu.

Rechten Fuß gestern abend umgeknickt.

PECH----

Gute Besserung!

oh nein!

Na dir dann auch gut Pech ;)

Na, da haben wir ja beide Pech!

Danke für Deinen Beitrag im Forum zu meiner Art Pech.
So ist es: erst hört man nie von jemandem, dann gleich doppelt. Lustig, oder?
So, nun kuriere Dich erst mal ordentlich aus und mach's nicht so wie ich nach meiner Verletzung. 10 Wochen Zwangspause mußte ich einlegen!
Genieße den Frühling mit hoch gelagertem Bein und jogmap aus der Beobachter-Perspektive, macht auch mal Spaß!

meine

meine fußsohlenmuskelverletzung von vor einer woche ist leider auch noch spürbar...wiedereinstieg also frühstens kommenden dienstag eher donnerstag und nicht schon sonntag.. :(

hmmm

Stimmt schon. Sowas sollte man richtig ausheilen lassen. Sonst zieht sich das ewig hin. Bloß sind wir Läufer ja nicht gerade für unsere Geduld bekannt;)
Ich finde es immer richtig schwer das laufen etwas sein zu lassen. Außerdem geht das immer voll auf die Stimmung.
Werden mich dann wohl öfters ins Studio schleppen. Schwimmbad ist leider hier wegen Reparatur zu...

Wünsche euch einen erholsamen Sonntag!
und gute Erholung den jeweiligen blessuren;)

Gute Besserung in die Runde!

wir können uns gleich mal bei heulmap anmelden und unser Leid beklagen. ;-)

Ich muss morgen wieder zum Arzt, weil ich so nicht arbeiten kann. Ich laufe den ganzen Tag. Da muss leider eine Krankschreibung her :-(
Den werde ich gleich mal ausfragen, was an Sport erlaubt ist, Ich hoffe, Kraft und Rad darf, das würde mich etwas trösten, auch wenn es mir genauso geht, dass ohne Laufen schlechtere Laune einzieht.

Aber es geht vorbei... in diesem Sinne: Ruhe halten.

Gute Besserung!

..und nicht zu früh wieder anfangen.
Die Sache mit der Geduld... da kann ich Dir leider auch nichts von abgeben, hab ich auch nicht.

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