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Am 08.04.09 war wieder eine Stunde Spinning im Fitnesscenter. Eine Vertretung war da und so hart war das noch nie. Mit viel Widerstand ein Grossteil der Stunde und alle regelmäßigen "Spinner" hatten auch das Gefühl, dass es noch nie so hart war. Richtig schön, ich hoffe, die Vertretung kommt mal wieder ;)

Am 10.04.09 ging es dann in den Urlaub nach Hildesheim. Ich hatte ja schon gegoogelt aber keine Wettkämpfe an dem WE um Hildesheim rum :(, also kein Osterwettkampf.
Aber am 11.04.09 habe ich mich dann von der Jugendherberge Hildesheim zu einer Waldrunde aufgemacht, es ging schön hoch und runter, immer wieder eine schöne Erfahrung für einen Flachländer und nach ca. 8 km und ca. 40 Min. war es vorbei.

Am 13.04.09 habe ich das wiederholt, 3,5 km Rundkurs 3x gelaufen wieder mit einigen Höhenmetern nach 53 Min. zurück.

Dann ging es 3 Nächte nach Hameln, aus meiner Sicht eine nicht sooo schöne Stadt, mir fehlte dann auch die Motivation zu laufen.

Am Freitag 17.04.09 dann an die Nordseeküste, Nordenham / Blexen, da hielt es mich dann, trotz starkem Wind, nicht mehr und ich bin 18 km über den Deich in 1 Std. 28 Min. Sehr schön so durchgepustet zu werden.

Sonntag, 19.04.09, ging es dann wieder nach Hause und da mir einige Radkilometer fehlen schwang ich mich am Nachmittag, bei bitter kaltem Wind, aufs Rennrad und drehte in ca. 2 Std. eine 60 km Runde, auch immer wieder schön.

Dienstag, 21.04.09 ist wieder normales Lauftraining und evtl. noch eine kleine Radrunde, um am Mittwoch wieder Spinning.

Also bis bald

Kramt =:o)

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Bist Du dem Rattenfänger

Bist Du dem Rattenfänger untergekommen? Oder warum taugt Dir Hameln nicht...

Alles...

...gelogen, ich dachte da gibt es keine Kinder mehr, ich dachte der Rattenfänger hat die alle mitgenommen *lol* aber ich kann es dir sagen, die Stadt war voll mit Kindern jeden Alters ;)

War aber ein schöner Urlaub an der Weser

Kramt =:o)

I'm not big boned, I'm fat ;)

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