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Nach meiner etwas blöden blesur meines rechten Fußgelenkes bin ich heute das erste mal wieder auf der Piste gewesen

Hüpf ....freu..... hüpf.... mein Fuß hat gehalten ....ich freu mich riesig ....zwar "nur " ne kurzstrecke...6km und vorsichtig und langsa gelaufen mit nen pace von 6,15....aber er zwickt nur ein gaaaaanz klein wenig faaaast gar nicht .....erhält....yeah ich kann wieder laufen ....ich werd nun die erste woche nur langsam angehen nicht große runden drehen erst mal nur kleine höchsten 10 km ..... und nächste woche wieder angreifen ....schließlich wartet duisburg .....ik freu mir so......hüpf
:-)

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