Benutzerbild von marcuskrueger

Die kurze Ergebnismitteillung für all die, die nicht die MIKA-Seite nach meinem Ergebnis raiden.

3:27:xx

First things First. Ein Riesendankeschön an meine Freundin. Nachdem ich die letzten Sonntage immer mal länger weg war, musste sie mich auch noch an km32 von der Aufgabe abhalten. Sie ist dann die restlichen 10 km mit dem Rad bei mir geblieben, so dass ich wenigstens finishe. Ohne sie wäre ich heute keinen Marathon gelaufen.

Die Zeit Ist schon PB, aber ich habe ja was um zwischen 3:10h und 3:15h versprochen. Well
Zwei Fehler sind jetzt schon benannt:
1. Die Zielverschiebung auf 3:10h waren grandios überschätzt. No Boston for you!
2. Die erste Hälfte dann auch noch zu schnell für 3:10h angegangen. Es ist mehr als eine 4:17 min/km dabei gewesen.

Mehr Gedanken und die große Plan-Analyse gibt's in den nächsten Tagen.

Jetzt erstmal Restaurant (ich habe zwischen km32 und km42 viel erzählt und verprochen), da fange ich jetzt schon mal mit dem Einlösen an.

Over and out.

marcus

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Glückwunsch...

zu der Klasseleistung.

Gruss Nico

Glückwunsch

Marcus mal ehrlich, du hast nen Knall (grins). Von diesen Zeiten kann ich nur träumen, selbst im Training. Machst du eigentlich noch was anderes am Tag als laufen? Die Frage muss ich jetzt mal loswerden, wenn ich so deine bisherigen Jahres-km betrachte. Ich zieh jedenfalls den Hut vor dir und beglückwünsche dich voller Ehrfurcht zu dieser tollen Leistung.
princess511


Glückwunsch

Marcus mal ehrlich, du hast nen Knall (grins). Von solchen Zeiten kann ich nur träumen, selbst im Training. Machst du eigentlich noch was anderes außer laufen? Die Frage wollte ich dir schon lange mal stellen, wenn ich so auf deine bisherigen Jahres-km schaue.
Ich ziehe jedenfalls voller Ehrfurcht den Hut vor dir.
princess511


die 40s

mußt Du nicht unterschlagen. Bei zwar 15°C, aber strahlendem Sonnenschein und Wind, wie er in Leipzig heute war, habe ich schon an Dich gedacht und gehofft, du kannst Dich im Pulk verstecken und kommst mit der Sonne klar.
Zu schnell anzugehen bei diesen Bedingungen ist leider ein Fehler, für den man hintenraus bitterböse bezahlen muß. Ging mir auch schon so. Habe mich damals ab km 28 mächtig gequält.
Ich GRATULIERE DIR einfach mal zur neuen PB!!!
Verdaue den Lauf und dann kommt nächste M bestimmt. Die Basis für die nächste PB ist in den Trainingskilometern gelegt. Wenn Du noch für Berlin melden kannst, können wir hier zusammen laufen.
Kopf hoch und Blick nach vorn!
Viel Grüße aus Berlin von Falk

War bei deinen Versprechungen

wenigstens auch ein Heiratsantrag dabei?!?!??! ;-)))))))))))

Sei nicht enttäuscht, 3:27 ist doch eine Hammerzeit! Meinen allerherzlichsten Glückwunsch und Respekt euch beiden, dass ihr das zusammen durchgestanden habt!

LG

MC :-)

laufend fit und gut drauf!

Das Gruppenduell Ruhr vs. Born
Wir sind BORN - Verstand ist zwecklos!

Glückwunsch zur PB, ...

...Mitgefühl zum gefühlt vergeigten Lauf.

Hochachtung zum Weiterlaufen an der Stelle, an der Aufgabe eine veritable Option zu sein schien.

Gruß und Dank an die leidensfähige und aufgabeverhindernde Unbekannte im Hintergrund.

Ich freue mich schon auf Bericht und Analyse.

Guten Appetit!

---
Wir sind BORN. Verstand ist zwecklos. Sie werden bekloppt.

Der Gruppenwettstreit: RUHR vs. BORN

GLÜCKWUNSCH!!!!

zu der Hammer-Leistung!!
3:30 ist eine Schallmauer, die für dich nun Geschichte ist. Auch wenn das angestrebte Zeitziel verpasst wurde, dein Training wird sich auszahlen, auch über das Jahr verzögert.

Toll, dass deine Freundin dich zur Nichtaufgabe überredet hat. Bin gespannt auf deinen weiteren Bericht.

Grüße,

Manni Pander

marcus...

...dir habe ich ja heute schon genug auf die schulter geklopft, deshalb hier an dieser stelle, damit es alle lesen koennen, besonders DIE eine: tausend dank an deine freundin! 1. fuer den grandiosen support 2. dafuer dass sie dich noch auf unsere after-race-party gelassen hat (ja ich weiss der laser ging wieder... aber wer denkt da jetzt dran) ;)

gruss si.

LIL

Mensch, Marcus!

Auch wenn Du selbst nicht so recht zufrieden bist:

Ich find 3:27:40 netto 'ne echt heisse Zeit! :)

Lass Dir gratulieren und auf die Schulter klopfen. Klasse gemacht! Auch und vor allem, wenn die letzten 10km so hart erkaempft sein wollten.

Gruessel (auch an Deine Superklasse-Freundin! :))
s:)

Wir sind BORN. Verstand ist zwecklos.
RW TrainingLog

Glückwunsch

Glückwunsch zur Zeit unter 03:30Std. Ist echt super. Und Ziele für die Zukunft brauchst du ja schließlich auch noch.
Denke, die Erfahrung mit Selbstüberschätzung und "falscher" RRenntaktik muss wohl auch jeder mal machen.

BORN - sind sie zu stark, bist du zu schwach!

Gestanden..

ist gestanden und PB ist doch auch was. Bin mir aber sicher, dass du als leistungsorientierter Mensch defizitorientiert analysieren wirst. Bleibt der Blick nach vorn! See you next time.

Flitzfritz

@ Marcus, den Beißer und Kämpfer

Erst mal Glückwunsch zur BP! Bin auf deine genaue Analyse gespannt. Vielleicht haste auch einfach nur einen "schlechten" Tag erwischt. Deine 10er Zeit spricht dafür genauso wie deine km alleine dieses Jahr!!!
Und so schlimm kann es nicht gewesen sein, wenn du noch so viel erzählen und versprechen kannst :-)

Gut Lauf
Sascha - überBORNiert bekloppter Ruhri
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Jogmap Ruhr - DIE GEILSTE GRUPPE DER WELT

Trotzdem Gratulisation..

zur neuen PB auch wenn sie sich für Dich vielleicht nicht so anfühlen mag!
Und Kompliment an die Überredungskünste Deiner Freundin, Fahrradbegleitungen können Gold wert sein.
Und was auch immer Du ihr versprochen hast, viel Spaß beim Einlösen.
Gruß, Marco
You´ll never aufgebenistirrelevant alone

Wir sind BORN - Verstand ist zwecklos

PB!!

heute ist PB feiern, die Nicht-Aufgabe, das Durchbeißen und deiner Freundin huldigen angesagt! Morgen darf dein Muskelkater Party feiern und frühestens übermorgen Analyse.

Obwohl ... meine Analyse heißt: no Boston today, aber heute ist nicht aller Tage, der nächste Marathon kommt, keine Frage!

ICH finde sub 3:30 übrigens hammermegageil!!!

:-) cc

Gruppenduell BORN vs. Ruhr
Wir sind BORN - Verstand ist zwecklos!

Marcus Du bist

PB gelaufen!!! Das allein ist wichtig.
Und Deine Traumzeit ist dann eben immer noch ein Ziel...

Boston läuft nicht weg, und es gibt wieder eine Möglichkeit sich zu qualifizien. Und viel Spaß beim Versprechen einlösen

carpe diem-Nutze den Tag

Wir sind BORN. Verstand ist zwecklos. Sie werden bekloppt.

Hallo Marcus, es gibt immer

Hallo Marcus,
es gibt immer ein zweites Mal, einen zweiten, dritten oder xx.ten Versuch. Glückwunsch zu Deiner sehr guten Zeit!
jog on ra1

Nicht aufgeben ist das Wichtigste

Ach Marcus,
den Fehler mit der Selbstüberschätzung haben schon Läufergenerationen vor Dir gemacht. Und auch die erste zu schnelle Hälfte bitter bezahlt....
Das Wichtigste ist, dass du nicht aufgegeben hast!!
Boston gibt´s schon seit 1896, da ist zu hoffen, dass es diesen Lauf noch ein paar Jahre weiter gibt.
Also,PB feiern und dann in Ruhe analysieren.
Ciao
Kalle

Gratulation!

Unter 3:30h ist einfach schön!

ok

auch wenn du zunächst unzufrieden bist, was ich durchaus nachvollziehen kann, dann wird dich das für die Zukunft nur noch mehr anspornen.
PB, Geil!
Aber so ganz scheint es unser beider Tag nicht gewesen zu sein.
Ich war gestern auch über diese Distanz unterwegs und bin jämmerlich eingegangen, als du aufgeben wolltest hatte ich schon 10 km lang den Gedanken............
lg

Der Tag geht zu Ende: Überdenke noch einmal, was er dir an Sorgen gebracht hat. Ein paar davon behalte, die anderen wirf weg! Calvin O. John

www.laufpark-stechlin.de

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