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Zum Ausklang der Woche habe ich noch mal einen kurzen Lauf hingelegt. Diesmal ein wenig mit Tempo, damit man nicht in sein Standard Tempo zurück verfällt.
Lief auch alles recht gut mit einer Pace von 4:55/km bin ich auch recht zufrieden.

Alles in allem eine runde Woche. Alle Läufe haben Spaß gemacht und mit 45,21km kann ich mich nicht beklagen. Momentan bin ich wirklich gut motiviert.

Morgen werde ich nach 3 Tagen mit Belastung dann mal eine Pause einlegen und meine Waden pflegen :-) Entspannung muss auch mal sein. Am Dienstag werde ich dann mal wieder auf die 10,5km gehen und dann mal weitersehen.

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