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Inklusive Auflösung des Tippspiels.

1. Es gibt einen eindeutigen Sieger.

2. Vielen, vielen Dank für das (teilweise SEHR) optimistische Einschätzen meiner Laufform.

3. Was für einen Eindruck hab ich denn letzten Montag bei Euch hinterlassen??

Aber der Reihe nach...
Heute morgen bin ich beschwingt um 8.30h aus dem Bett gehüpft. Die Sachen waren ja schon gepackt, deshalb noch flugs Frühstück und die neueste Klatsch&Tratsch Zeitschrift für die Herzallerliebste besorgt. Die blieb nämlich im Bett zurück. O-Ton: "Schon wieder Wettkampf?"; und ein bißchen Bestechung, kann ja nie schaden. Dann das obligatorische Marmeladen Brötchen inhaliert und los gings.
Nach ca 25 min Fahrt am Veranstaltungsort eingetroffen, Startnummer abgeholt (57) und die Strecke besichtigt. Dabei der erste Schock des Tages. Der Volkspark in BO-Langendreer ist ungefähr so groß wie 2 Fußballfelder. Das bedeutete, für den 10km Lauf waren 6,5(!!!!) Runden zu absolvieren.
Dann habe ich mich am Infocounter mal gepflegt unbeliebt gemacht, weil ich wissen wollte wie exakt die 10km Strecke auch 10km lang ist. (Die wussten halt nicht was für einige gar nicht anwesende Läufer auf dem Spiel stand. ;-))
Startschuss war dann pünktlich um 11.30h.

Jetzt kann ich es ja verraten. Habe dieses Jahr mein Training etwas geändert, und deutlich mehr GA gemacht als früher, und erst 3 Intervall Einheiten + 3 Tempodauerläufe gemacht.
Für mein Ziel HM sub 1.30h brauchte ich eine Zeit von unter 40min. Plan war deshalb locker angehen und hintenraus schauen was noch geht.
Während der ersten 1000m hab ich mich etwas mitziehen lassen, und bin in 3:48min angegangen. Hab dann etwas rausgenommen, und versucht mein eigenes Tempo zu machen.

Ins Ziel gekommen bin ich dann als 10. von ca. 120 LäuferInnen und habe, TATATATA (der zweite Schock des Tages) in meiner AK M20 den 2.ten Platz belegt ("Dominique Bree für Jogmap Ruhr"). Dafür gabs einen tollen blau-weißen(!!!) Schirm der Volksbank inkl. Siegerphoto auf dem Treppschen.

Dann locker ausgelaufen und mit Mattes - Team Rakete gequatscht. Der hatte Begleitung für eine Bekannte gemacht.

Mit breitem Grinsen nach Hause gedüst, geduscht und ein wenig Nahrung eingeworfen, und das Internetz angeschmissen.
Dann der dritte Schock des Tages als ich die von euch geschätzten Zeiten gesehen habe. Die gute Laune war sofort dahin. ;-) Ich glaube da habe ich diese Jahr noch einiges vor über 10km. Muss ja die Erwartungen hier zumindest ansatzweise erfüllen.

So, dann ist es endlich soweit: Der Sieger des Tippspiels heißt.....

Es war ja klar, dass derjenige mit dem härtesten und am weitesten entfernten Hasenwunsch gewinnt....

Sascha

mit dem Tipp 39:39min. Meine Zielzeit laut Urkunde => 39:39,6min!!!!!
Meinen herzlichen Glückwunsch!! Wo liegt eigentlich Darmstadt??

Allen anderen vielen Dank fürs mitmachen. Bei Interesse und wenn es nicht mit meinen eigenen Plänen kollidiert, mach ich natürlich auch gerne woanders für Euch Tempo.

Sorry das der Bericht so lang geworden, wollte ihn aber nicht als Blog einstellen, weil ich mir dachte dann versteht sowieso keiner worum es geht.

Schönen Sonntag noch, No worries...LeSmou//Dominique

Noch irgendwelche Fragen!??!!!!

@ alle
Hat irgendwer auch nur ansatzweise am Orakel gezweifelt? Meine Karten lügen nicht :-)

@ Dominiqie
Glückwunsch zu der tollen Zeit. Darmstadt liegt südlich von Frankfurt :-) Aber ich glaube bei einem 10er in der Region machen wir das mit dem Hasen eher mal :-)

Gut Lauf
überBORNiert bekloppter Ruhri
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Jogmap Ruhr - DIE GEILSTE GRUPPE DER WELT

Der schnellste

war ich diesmal wieder nicht...

aber trotzdem irgendwie ein gaaaaaaaaaaannnnzzzz toller Lauf, musste zwischen durch fragen wie viel Runden noch ?

Hej, meinen

Hej,

meinen glückwunsch!!!!
Lag ja nur ien klein wenig daneben. Super Zeit und das mit deinem HM klappt auch!!!!

Bis dahin

Ramon

..DIE Laufgruppe im Ruhrgebiet

Abbitte leisten

Herzlichen Glückwunsch zu der Zeit, davon werde ich noch lange träumen und wahrscheinlich auch nie erreichen. SUPER!!!

@Sascha: Ich muss um Abbitte leisten. DU bist der Profi, der Laufguru, mein Held, DAS Orakel, der wahre Kenner aller Läufer!!
Bitte entschuldige, dass ich an Dir zweifelte ;-)))

Bis demnächst

ZüperOli

*Ist dir zu kalt, bist du zu langsam!*

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