Benutzerbild von Pyro68

Heute war es nun soweit. Nach einem halben Jahr Training ist heute nun der große Tag gewesen. Der Köpenicker Altstadtlauf über 10km. Mein Ziel war unter einer Stunde zu laufen. Vor einem halben Jahr hab ich noch nicht mal 3 km am stück geschafft.
Am Start waren natürlich sehr viele Läufer. Die Strecke war insgesamt sehr schön und immer am Wasser entlang.Das einzige Manko war das am Start sehr viele Läufer auf einer schmalen Strecke unterwegs waren und sich das natürlich auf den ersten 1,5 km bemerkbar machte da man sein Tempo nicht laufen konnte. Die Zeit musste ich dann natürlich auf dem Rest der Strecke herausholen. Mein Ziel habe ich aber doch gut erreicht in einer Zeit von 55:57 nach offizieller Zeit, da die Messung ab dem ersten Läufer erfogte der von Start loslief.Lauf meiner Forrunner 305 hatte ich eine Zeit von 55:17. Trotzdem eine Super zeit und vollauf zufrieden mit meinem Ergebnis. Mein Nächstes Ziel ist dann ein Halbmarathon in einer passablen Zeit im nächsten Jahr. Dieser Lauf hat mich echt motiviert weiter zu machen!!

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:-)

Hi Pyro,

Glückwunsch zu deinem Debüt! Ich fand die Strecke nicht so glücklich, schon gar nicht den laaaaaaaaaaaangen Bergabweg.. :-) Aber es hat trotzdem Spass gemacht.. :-)

Achso.. es gab eine Brutto-, sowie Nettozeit! Auf Davengo gibt es schon die Ergebnisse zum Lauf !

Viel Glück beim HM!

Gruss Freedel

Die Bergabstrecke war

Die Bergabstrecke war natürlich nicht so toll. Aber danach ging es. Vielen dank für deine tipp aber bei Davengo ist meine Butto- sowie Nettolaufzeit identisch.

gruß pyro

:-)

Hi Pyro (Ma**o),

das würde bedeuten, das Du in der ersten Reihe gestanden hast, sonst könnte ich mir die gleiche Zeit nicht erklären.. :-)

Gruss Freedel

Ja das hab ich leider nicht

Ja das hab ich leider nicht sondern ziemlich weit hinten. na ja was solls unter einer Stunde war ich allemal. Nächstes Jahr dann in der ersten reihe ;-)

hab mal geschaut, nur bei mir waren die gleichen zeiten bei Brutto und Netto.

gruß pyro

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