Benutzerbild von Ricamara

In Zahlen: 5,28 km.
Im Schneckentempo.
Beine wogen so 2 Doppelzentner. Nur gut, daß die Laufhosen so dehnbar sind!
Anschließend: hochrot
tatsächlich gestretcht(ich mache mich)
Entspannungsbad (!)
Dann, nach wie gesagt 5,28 km, wieder in die Marathongruppe eingetreten.
Gibt's das?

4
Gesamtwertung: 4 (2 Wertungen)

So sehen Optimisten aus!

Schön, dass es wieder läuft! Aber mach langsam; Marathons kannste noch viele laufen, wenn du nur vorsichtig genug ran gehst.

Volker



Jogmap Schleswig-Holstein - neongelb beflügelt

willkommen

zurück wieder auf der Piste und toitoitoi für fröhliche und erfolgreiche Steigerungen wie schön!

Und DU brauchst Dich gar nie nicht vor irgendwem zu verstecken, sollen DIE - wer immer das auch sein mag ;-) - Dich erstmal einholen in Punkto Fitnessssssssss

Liebe Grüße

Landlauf

welcome back

Schön das du wieder zurück bist. Du kommst bestimmt schnell wieder rein und dann liegt der Sommer vor dir. Ich würde mir jetzt schöne Laufstrecken suchen und den Frühjahr laufend begrüßen.

Sehr schön ... / und weiterhin " Tennis Racket Verbot "

... nun heisst es für dich erst einmal langsam Steigern, dann
eventuell beim "HH-Mara" teilnehmen ... ( Du weisst wie ich es meine *grins* )
... und frühestens im Mai darf dein (neues?) Tennis Racket einen Ball spühren.

Schön dass die wieder heufiger hier sein wirst, nicht nur um DEINE LÄUFE einzutragen,
sondern auch wieder mit Freude ander JM-Berichte lesen kannst und wirst.

... mal sehen, ob du dann in naher Zukunft erneut von mir träumst - *insider*

Liebe Gruss Markus, der "S.-H. Gruppen"

Könnte ja glatt angehen, M.

.... schließlich ist der nächste Urbanathlon ja gar nicht mehr so weit weg!
Übst du schon fleißig klettern und krabbeln? :)

Zwei Doppelzentner

Zwei Doppelzentner kann ich auch: an den Beinen, wenn sie müde sind, am Kopf, wenn ich nicht laufen mag (oder im Kopf, wenn ich unbedingt etwas schaffen möchte).

Vielleicht schaffen wir es irgendwann, eine schöne, gemeinsame Runde im Gehege zu drehen? Ich würde glatt - als Nachlaufspeise - einen Kuchen backen und Dir unsere Dusche zur Verfügung stellen.


Jogmap-Schleswig-Holstein - de neongelen Löper ut´n Norden

Oh, ja, Schoki!

Das machen wir! Wenn du mal so nen richtig langsamen Lauf im Plan hast!

Vielleicht...

verabreden wir uns dann wieder zum Frauenlauf? Obwohl ich noch nicht weiß, wie fit ich eine knappe Woche nach dem HH-Marathon schon wieder bin...
Aber für den kurzen (4,7 km)sollte es schon reichen, wolln wir???

Freu mich sehr über deine Fortschritte!!!
zausel

>

ist die Entfernung wichtig

Hauptsache Training geht wieder los.

Marathon kommt bestimmt, gut das Du wieder läufst - Ende.

Wenn ich was zu meinem Laufen schreibe dann als
Bambiniläufer

Premiere:Post aus der AK Bambini

Das ist ja richtig toll! Durch alle Altersklassen geht es hier bei jogmap! Und die lütte Strider muß nun mit ner Laufoma zusammen in einer Staffel an den Start.
Danke für die guten Wünsche, limulus!

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