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Ja, okay ich gebe es zu. Mir ist langweilig!!!
Das Wetter ist eher trüb, die Herzallerliebste bereitet Unterricht vor, und lesen mag ich jetzt nicht mehr.
Habe deshalb schon mal angefangen meine Wettkampfsachen für morgen zusammen zu sammeln. Mache morgen in BO einen Test über 10km um zu sehen welche Zielzeit ich genau für den Karstadt Halbmarathon anvisiere.
Nach langem überlegen, ist mir dann aufgefallen, dass das mein erster richtiger 10km Wettkampf wird. Habe zwar schon mehrere gemacht, dann aber entweder nur als Begleitung, oder innerhalb eines Triathlons.
Außerdem ist es mein erster Wettkampf auf Zeit in diesem Jahr. Hab ehrlich gesagt keine Ahnung wo ich stehe, und bin gespannt was das morgen gibt.

Habe mir deshalb überlegt, machste doch einfach ein kleines Tippspiel draus. (Siehe Langeweile oben.)

Also hier mein Angebot:
Wer die Zeit die ich morgen laufe, am besten schätzt, dem mache ich bei einem Wettkampf nach Wahl den Hasen.

Hier ein paar kleine Hilfen:

- Gelaufene KM 2009: 653km
- Bestzeit 10km: 40:37min (2002 - Olympischer Triathlon Aasee)
- Wunschzielzeit Karstadt HM: sub 1:30h

Viel Spass und No worries, LeSmou....

39:39!!! Gut

39:39!!!

Gut Lauf
überBORNiert bekloppter Ruhri
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Jogmap Ruhr - DIE GEILSTE GRUPPE DER WELT

Da sieht man es...

... doch wieder, der Sascha hat keine Ahnung vom Laufen (duckundwech).
Ne, ne, ich hab' mir den LeSmou bei der 3. Etappe genau angeschaut und ihn studiert. Laufstil, Atmung, Bewegungsabläufe usw. und ich sage Dir, das wird ne Zeit unter 38 Minuten, um es genau zu machen 37:46!!

Viel Erfolg und gib' ma richtig Gas. Ich bräuchte nen guten Hasen für den 7.6. in DU. Das mit Efjot hab' ich schon mal probiert, der lässt sich aber von Bäumen umrennen ;-)))

ZüperOli

*Ist dir zu kalt, bist du zu langsam!*

Mir ist zwar nicht langweilig

aber ich beteilige mich trotzdem gerne. Mein Tipp lautet 38:37 min..
Einen schönen Lauf wünsch ich dir,
Karen

@ Sascha: Wieso machst du bei diesem Tippspiel mit? Du bist doch selber der beste Hase von der Welt. Vielen Dank noch Mal.

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.....Leben kommt von vorne.....

@ZüperOli: Ertappt: Ich

@ZüperOli:
Ertappt: Ich gebe zu, ich habe keine Ahnung vom Laufen. Aber ich bin ja auch der Praktiker und nicht der Fachidiot :-)

@Karen:
Danke für die Blumen. Aber mach dich mal nicht langsamer als du bist: 56:32 und nicht das, was du eingegeben hast. Sonst muss ich meine Zeit runterschrauben. Die 56:38 waren ja schließlich brutto.
Aber wenn ich gewinne schlepp ich Dominique (war das jetzt richtig geschrieben?) Anfang September mit nach Darmstadt. Brache doch einen Hasen für die sub 3:05 beim MArathon dort :-) Vielleicht verlose ich ja meinen Hauptgewinn auch einfach:-)

@Dominique:
Natürlich auch von mir viel Erfolg und schnelle Beine morschen.
Gut Lauf
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36:58

...Run am Ring... wäre cool! Falls ich das terminlich hinkriege und Du morgen schnell genug bist.
Viel Glück!

ihr habt.......

.........alle NULL ahnung von der laufzeitberechnung!

habt ihr mal die windschnitttigkeit von ihm mitberechnet.
.
(Grösse x Gewicht : Brustumfang - Hüftumfang) = Pace pro 763m bei Mondlicht.
.
anders sieht die formel bei der berechnung der zeit bei tageslicht aus, man darf die faktoren sonne (:3+9,2X0,0002³)und regen (~4,101-5%+ 3/8) nicht unterschätzen, ganz zu schweigen vom faktor C° der sich aus folgender Formel pro 1° zusammen setzt (+1)
.
und 3. der friseurterminfaktor incl länge der stoppeln!
(pro abgelaufenen tag des friseurbesuches 0,00393 umgerechnet in Englische Pfund und daraus die Wurzel ergibt den 3. Faktor)
.
also gaaaaanz eindeutig ne 36,217
.
wer es besser weiss, bitte vorrechnen..

gruss efjot

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..DIE Laufgruppe im Ruhrgebiet

hmm mein kopf(weh,scheiss

hmm mein kopf(weh,scheiss alk) sagt mir 37:15.
schaum wir mal

Gruss Knut

Jogmap Ruhr

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