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6000 km in Jogmap hab ich heute vollgemacht, im Rahmen eines langen Laufes (30,7 km). Diese Kilometer wurden in 482 Läufen in 3 Jahren und 31 Wochen zusammengetragen.
Da der Hamburg-Marathon bekanntlich vor der Tür steht darf ich an den langen Läufen nicht sparen und hab den Trainingsplan übererfüllt, der heute nur 25 km gefordert hat. Das Ganze hab ich mit einem alten Kumpel gemacht, den ich seit vielen Jahren kenne aber aus den Augen verloren hatte. Passte super, gut 3 Stunden sind wie im Flug vergangen, da trübte auch mein Schwächeln am Schluss nicht den Gesamteindruck! Jetzt nach Duschen und reichlich Flüssigkeit geht´s mir super!

Beste Grüße

Manni Pander

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Gesamtwertung: 4 (1 Bewertung)

So,jetzt hast Du Deinen...

... Kumpel aus den Augen verloren :0(! Wo iss er denn hin, gerade wiedergefunden und schon ist er wieder weg!?!?

Hey Pander :0))... Dich gibt es noch noch? Chic siehste aus ;0)...

Ich gratuliere Dir für diese 6000km... Das ist soweit wie von "Kiel nach Neu Delhi"! Das reicht also für eine Fernbeziehung ;0)...

Beste Ostergrüße, Kaw.

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