Benutzerbild von benway

15x 800m
Sollzeit: 3:15 min; Pausen: 1:30 min

4:05; danke liebe, nach dem Weg fragenden, Dänen.... :o))
3:17;
3:22;
3:19;
3:19;
3:22;
3:18;
3:19;
3:19;
3:19;
3:21;
3:17;
3:21;
3:20;
3:25;

naja, dit war nix...

3.666665
Gesamtwertung: 3.7 (3 Wertungen)

Die zählen nicht,

heute ist ja kein Dienstag! ;-))
Bist super gerannt!!!

Tame:-)
BORN - denn sie wissen nicht was sie tun!

Das ist doch was ...!

auch wenn du deine Soll-Zeit nicht ganz geschafft hast,
so ist es doch eindeutig ein fast "gleichmässiges" DEMBOO das du geschafft hast.
Sieh es doch einfach als "Richtwert" an ...

Gruss Markus, der "S.-H. Gruppen"

Pace-Umrechner

Also ich finde es ja völlig in Ordnung!

Btw: Kennt jemand zufällig einen guten Pace-Rechner im Netz, der auch die 800m (oder auch 400m) berücksichtigt? Trainingspläne geben ja oft die Pace min/km vor. Bei mir wäre das "Treffen der Zeiten" sonst eher Zufall ...

LG Amelle

@Amelle

wie wäre es mit dem von Don Carracho?

Kilometer seit 01. Januar 2010:

trotzdem...

...coole Zeiten!

@Amelle: Demboo-dabelle ;-)

Gruß, Dominik
_____________________
M43/69kg/1,81
"Wochenenden zählen nur, wenn man sie mit völlig sinnlosen Dingen verbringt!"

Dankeschön!

@ micha und @ dominik:
Vielen Dank euch beiden für die genialen links! Nun steht meinen Intervallen nix mehr im Wege. Jetzt ziehen auch keine Ausreden mehr. ;)
Schöne Ostern!

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