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...und? Seid Ihr schon hibbelich?
Mein längster Lauf bisher umfasste 23,5 km. Ob ich damit die 4 Sunden unterbieten kann wage ich zu bezweifeln, aber inzwischen hab ich ja schon ein wenig Übung im Schlecht-vorbereitet-laufen. Wird schon schiefgehen.
Jedenfalls freu ich mich schon ziemlich und hoffe doch, die eine oder den anderen auch am Nachmittag/Abend davor mal zu Gesicht zu bekommen, denn beim Laufen sehe ich Euch ja i.d.R. alle nur von hinten.
Bis bald!

Zum Glück sind es noch drei Wochen,

denn bei den langen Läufen klafft bei mir auch noch eine Lücke. Bin erst auf Halbhermann-Distanz. Und 4 Stunden wäre eine super Traumzeit für mich.

Im letzten Jahr haben wir uns gegen 16 Uhr bei der Startnummernausgabe getroffen und waren dann noch Pasta und Pizza essen.

Vielleicht kann eine/einer der Bielefeldexperten eine interessante Lokation empfehlen?

Samstag gilt es erstmal den Osterlauf zu laufen, und dann kann Hermann kommen.

Gruppe "WalkingDays"


manchen bei youtube

ich weiß auch

nicht so richtig was geht, unter 3 Std wird richtig schwer. Wobei, wenn ich letztes Jahr nicht unterwegs einen kleinen Einbruch gehabt hätte dann wäre es möglich gewesen.
Heute hab ich einen TDL gemacht mit 17 km, die gingen recht zäh

Der Tag geht zu Ende: Überdenke noch einmal, was er dir an Sorgen gebracht hat. Ein paar davon behalte, die anderen wirf weg! Calvin O. John

Hach jaaa....

.... mein letzter Lauf, wann war der noch mal??? Über 2 Monate her. Egal. Hermann, dich schaff ich auch untrainiert - und wenn ich krieche!

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