(Stand: Mo 2. Apr 08:01:11 CEST 2012)

Moin zusammen,

so. Nun wollen wir mal sehen, was uns der Osterhase schönes in den Trainingsplan packt. Hier der Wochen-Thread:

Montag
-

Dienstag
17:00 Uhr ab Fockeberg: 15@6'15 (hd_LE, ...)

Mittwoch
18:00 Uhr ab Angerbrücke: Intervalle 10x1k@(4'40 mit 30s Pause) (hd_LE, ...)

Donnerstag
05:30 Uhr ab Fockeberg: 15@6'15 (hd_LE, ...)

Freitag
07:15 Uhr Elsterbad: Am regelmäßigstenster Schwimmtreff

Samstag
08:00 Uhr Fockeberg: 20km Berg (hd_LE, ...)

Sonntag
09:00 Uhr ab Fockeberg: 40km@6'15 (hd_LE, ...)

(Das WE steht bei mir noch etwas unter "Familienakzeptanzvorbehalt". Möglicherweise laufe ich die Einheiten auch am Eichsfeld.)

Euch eine wunderschöne Woche!
Heiko.

Radtour

Am Karfreitag gibt es eine Grupetto-Ausfahrt.
Start ist 9 Uhr am Grupetto Laden in Wachau.
Dabei wilma, döbeln, JanT (?), ich und viele mehr. Gibt gemütliche und flinke Gruppen.

Weitere Radtouren über Ostern gerne.

Laufen findet bei mir diese Woche fast immer auf meinerm 4-km-Fockebergkringel statt. Außer ich bin auf der Blauen Bahn.

Freitag leider kein Schwimmtreff. Unsere JahrhundertStreak wird durch den Karfreitag gerissen.
Schwimmbäder in der Osterwoche

mk

osterlauf am sonntag

so wie es derzeit aussieht bleibe ich über ostern in leipzig. dann würde ich heiko auf seinen letzten 15 - 20 km begleiten.

guten start in die woche!

christian

Sonntag lang

So wie es im Moment aussieht, bin ich am Sonntag auch dabei. Und zwar das volle Programm.
Keep on running
Kalle

Osterkuchen

Jemand Interesse an einem Osterkaffeetreff.
Meine Wunschtermine wären:
Freitag ab 15 Uhr
Sonntag ab 16 Uhr.

Damit es ganz deutlich ist. Kuchen essen, nicht laufen gehen.

mk

Sonntag und Kuchen

@Christian, Kalle: Ich bin noch immer unschlüssig, ob ich nun zur Familie fahre oder hier bleibe. Prinzipiell: Ich könnte/würde/wöllte eventuell den "Langen" auch auf Freitag vorziehen, sodass ich So. mehr Freizeit hätte. Was meint Ihr?

@Marcus: Gute Idee! Freitag passt wahrscheinlich, Sonntag kann ich noch nicht sagen. Samstag oder Montag wären bei mir (Prämisse: Ich bleibe in LE) auch möglich.

hd.

@ heiko: am freitag wäre

@ heiko: am freitag wäre ich für den längeren lauf raus. sonntag oder alternativ montag ist bei mir geplant.

@kaffeeundkuchen: freitag würde passen, sonntag eigentlich auch.

Reservierung

Dann reserviere ich mal für Freitag einen Kaffeetisch. 16 Uhr im Grundmann. Erstmal für 6 Leute.
Mit Tisch & Kuchen bleibt man im Grundmann ja nie allein...

mk

Osterplanung

Also am Freitag werde ich keinen langen Kanten laufen (können). Sonntag wäre ich (wahrscheinlich!) dabei. Kaffee und Kuchen wirds bei uns über Ostern aus diversen Gründen reichlich geben.
Keep on running
Kalle

Freitag

Bin Freitags bis 16 Uhr noch in der Thomaskirche zur Motette. Vielleicht komme ich dann noch rum.

fröhliche ostern

sportfreunde. ich werde euch vermissen. :)
p.s.: heiko: bei meinem letzten langen lauf, am sonntag, werde ich an dich denken. ich muss ja nur sowas um die dreißig. und ich hab mir eine schöne strecke mit 600hm ausgesucht, da kann ich vor mich hinkrauchen, ohne dass ich ein schlechtes gewissen haben muss. und da ich alleine laufe, kann ich nach herzenslust rumjammern (mach ich ja sonst auch immer).
in diesem sinne: sport frei!

ostersonntaglauf

der lauf morgen bei mir ist gestrichen.

jammer

@wilma...gut zu wissen das es mir nicht alleine so geht...im "training" jammer ich auch ständig :).....liebe grüße

Gewonnen wird im Kopf - Glaub an Dich!

und wie....

selbst auf => "Halt mal die Klappe" reagiert Sie nicht...

Anmerkung am Rande... aber die Erfolge bleiben ja nicht aus. Komischer Weise :-)

...wer schneller läuft ist schneller da...

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