Heute ist so ein herrlicher Tag. Also denke ich, kannst nochmal laufen um die 3 KM für das Sportabzeichen zu packen. Kann ja nicht sein, dass ich mal 15 KM ohne Probleme runterspule und dann kein Tempo auf 3 KM hinbekomme ;). Also zusammengerissen und auf den Sportplatz gegangen. Wie immer auf dem Sportplatz bekomme ich nach 5 Runden den inneren Schweinehund, dem sagte ich aber ne heute nicht, heute laufe ich trotzdem durch ;). Forerunner so eingestellt, das ich ne Endzeit um 14:25 laufen kann, immer noch 5 Sekunden besser als mein Muss ;). Dann lasse ich mich in dieser "gefürchteten 6 Runde" über 15 Meter hinter dem virtuellen Partner fallen, um dann in den letzten 1,5 Runden nochmals Pace zu geben. Und tada, so schwer war es doch gar nicht die Zeit zu packen. 14:15 für die 3 KM, geht doch, man muss dem inneren Schweinehund nur selber die Zähne zeigen.

Da es schonmal geklappt hat, nach einer Stunde nochmals einen Testlauf gemacht und die Zeit wieder gepackt. Glaube dieses Jahr wird der 3KM Lauf nicht zu meiner Zitterpartie ;)

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Sportabzeichen Rules ;)

Hi !
Ahhh noch so ein Sportabzeichen Verrückter ! Das laufen, gerade bei den lang Distanzen, ist bei mir allerdings garkein Problem. Mir graut nur immer vor dem Hochsprung.
Schwimmen hat diese Jahr sehr gut geklappt. 100 meter in 1:37 (gefordert 2:00) , und die 200 meter in 3:57 (gefordert 7:??).Könnte auch dei 100 meter in geforderten 28 minuten Kraulen (Persönlich bestestzeit liegt bei 21:06) aber will lieber wieder die 5 KM laufen um es besser mit dem letztem Jahr Vergleichen zu können.
Viel erfolg.

Gruß
Gänseblümchenpflücker

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