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Hallo,

ich möchte mit Intervall-training beginnen habe aber keine Ahnung wie ein gutes Intervall-Training auszusehen hat?
Wie kann ich mein Intervall-Training bestimmen festlegen was macht sinn wie lange sind solche Trainings im welchen Pulsbereichen läuft mann und so weiter.
gruß
sonok

Es ist ja jetzt bald Ostern

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Bitte Bitte suchen. Ist viel leichter als Intervalle laufen

marcus

Laufen in Leipzig (z.B. beim 33. Leipzig Marathon am 19. April 10:00 Uhr)

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