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Ja das war mal wieder ein Trainingspensum.

Gestern Nachmittag von 16.15 Uhr bis 18.06 Uhr von der Arbeit 50 km mit dem Mountainbike in 01:51 Std. nach Hause geradelt und dann schön gegrillt mit Feuerrippchen, Zwiebelsalat und Chillisauce. Natürlich noch ne Maß Radler dazu.
So gefällt das mir.
Und heute Morgen um 04.05 Uhr raus aus den Federn und gleich noch 10 km gelaufen. Morgenstund hat Gold im Mund.
Die Vorfreude auf das verlängerte Osterwochenende steigt!

Also bis denn.

http://www.jogmap.net/laufstrecken/64540.jpg

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