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Heute war es endlich soweit. 1 1/2 Monate, über 6 Wochen, genau 45 Tage musste ich aufs Laufen verzichten. Heute morgen dann, aufgestanden mit einem kleinen Muskelkater im gesamten Oberkörper. Tja so ist das eben, wenn man 4-5 Jahre kein Motorrad fährt und an einem Tag dann gleich über 600 km zurücklegt.

Aus dem Bett raus ging es gleich zu den Laufklamotten. Was zieh ich denn an? Lange Hose, Funktionsshirt, Langarmshirt und Jacke, brauch ich was für den Hals, wie sieht´s mit Mütze aus, Stirnlampe? Das alles hatte ich beim letzten Lauf zu beachten. Aber die Zeiten sind vorbei. Für ein kurzärmliges Shirt konnt ich mich nicht entscheiden, aber mit dem langärmligen ging´s auch. Aber auf jeden Fall ne kurze Hose, YEAH YEAH YEAH!

Dann eine kleine 5km Runde gedreht. Um mich nicht zu deprimieren, ohne Puls, ohne GPS, ohne Zeitmessung. Ich wollte den Lauf einfach nur genießen und auf meinen Fuß hören. Und der sagte gar nichts, kein Meckern, kein Ziehen, keine Schmerzen. Als wäre nie was gewesen. Dafür hat sich aber die Lunge gemeldet :-) Obwohl ich sehr langsam unterwegs war, war ich am Ende ganz schön außer Puste. Aber in 2-3 Wochen geht das hoffentlich wieder :-)

Ich freu mich einfach nur, wieder dabei sein zu dürfen. Und keine Angst, geh es langsam an, erstmal nur jeden zweiten Tag und relativ langsam steigern. Am Ostermontag werde ich dann mal wieder 17 km testen, nich wahr Ruhris:-) Meinen Start beim Hannover Marathon als Pacemaker habe ich nicht aufgegeben und ich möchte auf diese Ehre auch nur sehr ungern verzichten. Zum Glück bin ich für 4 Stunden eingeteilt und nicht für 3:45 oder gar 3:30...

Um in Hamburg doch dabei sein zu können, werde ich ganz normal meine Startunterlagen abholen und ganz gepflegt bei km 12 einsteigen und die 4h-Laufastra-Gruppe begleiten - hoffe ich übersehe den laufenden Astra im Pauli-Shirt nicht :-) Ich freu mich riesig auf ganz viele Jogmapper und unendlich viel Spaß mit euch. Bleibt mir bis dahin gesund und munter. Und wer noch nicht ganz fit ist, nich lieber Tommit, dem ganz schnelle Genesungswünsche.

CU in HH...
Sascha

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Prima

dass du in Hamburg dabei bist! Und dass der Fuß nicht meckert (die Lunge kriegst du wieder hin).
Bis HH!

Wir sind BORN - Verstand ist zwecklos!

Suuuuupppppppppeeeeeeeerrrrrrr!!

Freu mich für dich und für mich! Dann musst du dich nur noch mit efjot einigen, wer mich schiebt und wer mich zieht in Düsseldorf:-)
Bin gestern von ejfot und tintin über 2 Stunden gequält worden und darf jetzt mit leicht schmerzenden Beinen meine Gartenmöbel streichen. Gott sei Dank brauche ich dafür nur die rechte Hand.

LG,
Karen

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.....Leben kommt von vorne.....

Ein Leben lang

bin ich nun Nichtraucher. Ich hatte ja keinen Gips, habe beim Gehen die Muskulatur ja auch ein wenig gefordert. Da habe ich also nicht das Problem. Und die Lunge darf ja nach 6 Wochen Pause sich mal beschweren, oder nicht? :-)

Gut Lauf
Sascha
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Jogmap Ruhr - DIE GEILSTE GRUPPE DER WELT

Super

Herrliche Nachrichten.

Aber dass Du gar nichts von Deinem Fuß hörst? Der hätte ja ruhig mal 'danke' sagen können, oder?

Schöner

kann ein Wiedereinstieg nicht sein!

MC :-)

laufend fit und gut drauf!

Das Gruppenduell Ruhr vs. Born
Wir sind BORN - Verstand ist zwecklos!

Hey Sascha!

Ich freu mich für Dich! Du bist ein echter Held. 45 Tage ohne laufen - gruselich!
Na dann - bis Montag, und dass Ihr uns 25ern auch noch ein Stückchen Kuchen übriglasst!!!!
Schönen Gruß, WWConny

Noch`n Hasi

Großartig, deine gefühlte Unendlichkeit des nicht Laufens, scheint belohnt zu werden. Hast du dir aber auch echt verdient.
Freue mich schon dich mit Laufastra samt Anhang, durchs Ziel hoppeln zu sehen.

Toll!

Freut mich für dich und deinen Fuß! Und die Lunge wollte sicher nur sagen: "HHHHallo, es wird Frühling!!!!".

Gruppenduell BORN vs. Ruhr
Wir sind BORN - Verstand ist zwecklos!

Mann, gut dass Du wieder da bist

Es geht ja endlich weiter, sehr schön und ich freue mich, Dich am Ostermontag zu sehen. Bis dahin mach' langsam weiter, nicht hetzen, ich will doch noch ein paar Kilometerchen aufholen ;-)!!

ZüperOli

*Ist dir zu kalt, bist du zu langsam!*

Hasenohren

Schick, dann werd ich bei km 12 (ist irgendwo am Hafen) nach Dir Ausschau halten und dann bekommst Du mein zweites Paar Hasenohren verpasst;-).
Übersehen wirst Du mich garantiert nicht;-).
Freu mich sehr für Dich, das der Wiedereinstieg recht reibungslos funktioniert und Du Deine Pläne nicht völlig aufgeben musst!
Gruß, Marco
You´ll never wiedergenes alone

Wir sind BORN - Verstand ist zwecklos

man sascha, jetzt wird es

man sascha, jetzt wird es aber auch langsam zeit mit dir!

gib gas, du hast viiiiiel nach zu holen..

schön dass du wieder unter uns bist, wir sehen uns montag.

mhhh, du willst ein teil der bornies in HH begleiten? da werden WIR mit dir am montag noch drüber reden müssen! in einer ruhigen ecke zwischen baldeney und hattingen.

gruss efjot

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..DIE Laufgruppe im Ruhrgebiet

Willkommen zurück.

Auch von meiner Seite alles Gute für einen reibungslosen Wiedereinstieg.
Fang erstmal ganz langsam an, dann bleib ich noch ein bißchen länger in der Top 10. ;-)))

No worries, LeSmou.....

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How much can you take and keep moving forward??

Und das...

...ist gut so.

Ich kann ja meine bemutternde Klappe nicht halten und schreibe auch Dir: Mach' morgen lieber nochmal Pause und erst übermorgen wieder weiter - Lunge bzw. Kondition und Muskeln sind natürlich ein wenig aus der Form, aber eben auch Dein Regenerationsvermögen...

Aber ich freue mich total, dass Du in HH laufend dabei bist - und das mit der gemeinsamen Henry-Hatz holen wir noch nach...

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Wir sind BORN. Verstand ist zwecklos. Sie werden bekloppt.

Der Gruppenwettstreit: RUHR vs. BORN

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