Neuer Blog mit neuem Ziel: Ein Halbmarathon bis Weihnachten. Lieber nach den Sternen greifen als immer im selben Sumpf rumzuduempeln. Hab schon seit April dieselbe Strecke und es wird wirklich eintoenig, deshalb wird der Radius drastisch erweitert! Plan fuer diese Woche: Woche 1 Montag: Pause/XT Dienstag: Easy Run 2mi= 3,2km Mittwoch: Pause/XT Donnerstag: Tempo Run 5mi= 8km Freitag: Easy Run 2mi= 3,2km Samstag: Pause/XT Sonntag: Long Run 7mi=11,2km