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Benutzerbild von schiedder

Gestern war es nun so weit, der erste Wettkampf 2012 stand an.
Sechs Wochen habe ich nach Herberts Anweisungen lange Läufe, Intervalle, Tempoläufe absolviert,
bin durch alle Höhen und Tiefen gegangen, nur für diesen Tag, für das eine Ziel - durchkommen in einer Zeit sub 2.
Persönliche Bestzeit, gleich am Anfang der Saison ? Das war nicht mein Ziel.

11:30 Uhr war Abfahrt.Zusammen mit meiner Tochter machten wir uns auf den Weg.
Unser Navi führte uns ohne Probleme nach Himmelpforten.
Wir holten unsere Startnummer ab und schauten uns die Strecke an.
Wendepunktstrecke, 5 KM hin, die gleichen 5 zurück und das noch mal.
Pünktlich 14 Uhr fiel der Startschuss und wir liefen los.
Die Temperaturen, kühle windige 8 Grad, ein Mix aus Sonne und Wolken. ( Zu Hause war es wärmer, brrrhh )
Schon der erste KM hatte es in sich, es ging leicht bergauf.
Obwohl Diana eigentlich ihr eigenes Tempo laufen wollte, trabte sie neben mir her.
Es ging über Feld und Flur hinaus aus Himmelpforten.
Nach 5 KM hatten wir den Wendepunkt errreicht - 05:31er Pace/ 27:33 min. - oje !
Jetzt hieß es zurück, gegen den Wind
Wir konnten die Pace trotzdem halten und kamen wieder in Himmelpforten an.
Es ging jetzt leicht bergab, zurück zum Ausgangspunkt.
Dort wartete der nächste Wendepunkt auf uns, es hieß.....the same route again.

Ich bemerkte neben mir ein wildes Winken. Mein Blick ging nach rechts.
Diana gab mir zu verstehen, daß ich alleine weiterlaufen sollte.
Wollte ich das ? Es war doch erst ihr 2. HM und sie hatte auf sub 2 trainiert.
Ich sagte ihr, daß wir langsamer machen und ich bei ihr bleibe.
Aber sie winkte ab und so machte ich mich alleine auf die zweiten 10 KM.

Es ging wieder hinaus, leicht bergan, den Wind seitlich von hinten.
Ich schaute auf meinen roadrunner - 11 KM immer noch 05:31er Tempo, fing an zu denken.
Zu schnell, zurück ist die Strecke noch schwerer, was ist mit Diana, wie wäre es mit einer kurzen Gehpause, wo wohnt denn nun der Weihnachtsmann,....
Plötzlich bemerkte ich, daß der Abstand zu der vor mir laufenden kürzer wurde.
Wurde sie langsamer oder ich schneller ?
Kurze Zeit später hatte ich zu ihr aufgeschlossen und lief hinter ihr her.
Wendepunkt, Verpflegung, warmer Tee und auf der Straße stand in Neongelb 16.

Ich versuchte an meine Mitstreiterin vorbei zu kommen.
Aber sie hatte wohl was dagegen, lief an mir vorbei, aber nicht weg.
Und so trabten wir beide nebeneinander her.
KM -Marke 17; ich schaute auf`s Display - 05:29er Pace.
Mein mp3-player spielte plötzlich Peter Fox " Schwarz zu blau ", meine Beine, die langsam müde und schwer wurden, nahmen den Takt auf und liefen, liefen, liefen....
Meine Konkurrentin konnte diesen Takt nicht mitgehen und ich vergrößerte den Abstand.

KM -Marke 18 ; 05:28 er Pace. Was nun? Das riecht nach Bestzeit !!! Lauf Viola, hörte ich mein Laufengelchen rufen.
Wußte eigentlich Engelchen, was es da von mir verlangte?
Ich war schon ziemlich fertig, die schweren müden Beine, der Wind, der mir von vorne ins Gesicht blies, die Steigung tat ihr übriges...

KM -Marke 19 ; kurze Verschnaufpause, es ging leicht bergab, Pace? 05:27 WOW
Jetzt stand das Ziel für die letzten zwei KM fest ... und es konnte nur heißen - BESTZEIT !!!
Ich sah die 20 auf der Straße, sie leuchtete schon von weitem.
Es ging noch kurz bergauf, dann um die Kurve und den Rest der Strecke runter ins Ziel.
Immer noch 05:27er Schnitt.
Dachte ich in diesem Moment überhaupt an etwas?
Glaube nicht
Von weitem konnte ich sehen, wie die Läufer in die Zielstraße einbogen, von dort waren es nur noch ein paar Meter.
Bis dahin noch und dann ....
Dann steht Dein Mann da und feuert Dich mit Stolz noch mal an.
Ich bog um die Ecke, von weiten sah ich alle, auch Diana - sie hatte wohl aufgegeben.

Ich konnte nicht mehr, die Beine waren schwer, schwer wie Blei.
Als ich an meiner Familie vorbei lief...
...mein Blick ging nur geradeaus, gesehen habe ich keinen.
Ziellinie - Uhr stoppen - stehen - nur für mich alleine.....

Eine Minute später:
- Blick auf die Uhr
- ein lächeln im Gesicht
- meine Familie
- alle umarmt
01:54:33 / persönliche Bestzeit um 1 Minute und 59 Sekunden unterboten !!! WOW

Für Diana tut es mir wahnsinnig leid, bei ihr hat der Kopf NEIN gesagt,
er wollte nicht noch mal 5 KM hin und 5 KM zurück laufen.
Und wenn der Kopf nein sagt, dann hören die Beine auf zu laufen.
Das kenne ich und kann es verstehen.

Und den Weihnachtsmann habe ich nicht gefunden

5
Gesamtwertung: 5 (2 Wertungen)

Gratuliere

Super gemacht (hast ja auch den richtigen Plan genommen ;-)
Das heißt: Da läuft noch was in diesem Jahr, ganz sicher.

Viele Grüße Werner

Gratuliere

zum tollen Saisonauftakt und zur PB, besser kann´s wohl kaum laufen...

Hallo...

@ stachel, lieben Dank.
Eigentlich kann es nicht besser laufen :-), denn was will man mehr, der erste und dann gleich PB.
LG Viola

Hallo Werner !
Auch erst mal an Dich Danke.
Tja, und was die Sache mit dem TP betrifft...
... Du trainierst ja auch nach unserem Guru ;-)
und wie Du gesehen hast, funktioniert es.
Also, nächsten Sonntag gibt es keine Ausreden für Dich, maximale Erfolge, tschaka Du schaffst es.
LG Viola.
Viel Spaß


www.schiedder.blog.de
fit im alter

Was, fast 2 min schneller als die alte PB???

Tatatataaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa!!! DAS IST SUPER!!! Ganz fetten Glückwunsch!!! Ich sag`s Dir, das sind die Endorphine, die beim Stricken von Babysachen für Enkelkinderchen entstehen;-) Wer braucht da schon den Weihnachtsmann? *kicher!*

Genieße Deinen Erfolg!
Tame:-)
PS: Meine Tochter läuft übrigens auch lieber für sich allein, will nur, dass ich sie am Anfang begleite. Sie wird ihren HM unter 2h schon noch packen, hat ja noch Jaaaaaaaaaaaaaaaaaaaahre Zeit;-)
BORN - denn sie wissen nicht was sie tun!

Hallo Tame !Das ging ab wie Schmitz Katze

...gestern und heute bin ich eine lahme Ente :-)
die nicht mal stricken mag.
Aber egal, das erste Ziel haben wir 2012 erreicht.
Wegen meiner Tochter mach ich mir eigentlich auch keine Sorgen, sie ist ja freiwillig mit ihrer alten Mutter mitgelaufen. Und das mit dem Kopf - aufhören...
..glaube da mußten wir alle schon mal durch.
Nicht jeder Tag ist gleich.

So und jetzt geht`s auf Couchisland und ich habe einen riesen Hunger.So ein halbes gebratenes Schwein, natürlich auf Salat wäre nicht schlecht.

Schönen Sonntag noch.
LG Viola


www.schiedder.blog.de
fit im alter

genial

beschrieben und noch besser gelaufen! Glückwunsch, da kann das Jahr ja kommen ;-))

Saarvoir courir - laufen wie bekloppt im Saarland

@ hallo strider

..danke für die Glückwünsche.
Tja, das war mal ein Saisonauftakt nach Maß :-)
Lag bestimmt auch mit an den Dienstagen ( grins )
Und was daß Jahr sonst noch so bringt ?
Warten wir mal ab.
LG Viola


www.schiedder.blog.de
fit im alter

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