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Und ich hasse Intervalle. Zumal heute die langen Intervalle auf dem Plan standen: 5x2000m in Pace 6:09 mit 1km Gehpause! Da war mir schon klar, dass ich lange unterwegs sein würde. Aber meine Mutter hatte gesagt, dass sie mich ein Stück mit dem Rad begleitet. Um halb vier war ich aus der Schule nach Hause gekommen, habe mich direkt umgezogen und noch einen frischgebackenen Amerikaner verspeist, den meine Mutter in der Küche liegengelassen hatte. Und weg war er ;-))
Habe mir die Uhr, die meine Mutter mir programmiert hatte, und ihren Ipod geschnappt und bin an die Saar gelaufen. 1,8km einlaufen, dann begannen die Intervalle. Nach 8km habe ich gewendet und bin zurückgelaufen. Eigentlich dachte ich, dass meine Mutter so langsam kommen müsste. Nach meinem 3. Intervall kam sie auch endlich und ist brav neben mir her nach Hause geradelt. Irgendwie waren die Intervalle zwar anstrengend, aber ich konnte noch ganz gut reden - ich hatte ja die ersten 50min niemand zum Reden gehabt ;-)) Meiner Mutter wurde es langsam kalt, aber mir gar nicht. Da ich aber Hunger hatte, sind wir dann nach Hause gelaufen.

2:11:55h 17,18km; die Intervalle in 6:00/6:01/6:01/6:06/6:00. Jetzt bin ich hochzufrieden, habe eine Riesenportion Chili con Carne verdrückt und muss noch Französisch lernen. Am Montag werde ich wieder einmal an den Ohren operiert, aber dann kann ich in Berlin wenigstens den Startschuss hören ;-))

5
Gesamtwertung: 5 (2 Wertungen)

Du bist bekloppt

aber von wem hast du das ;-))

Bin ganz stolz auf dich! Du bist wieder fit und bist ganz locker gelaufen - meine Ohren hängen in den Kniekehlen ;-)) Ich freue mich auf Berlin mit dir!

Saarvoir courir - laufen wie bekloppt im Saarland

Das hört sich ja locker an

ich würde mal behaupten, Berlin kann kommen. Wenn du während (?) der Intervalle mit deine Mutter reden konntest, kannst du in Berlin noch ein bißchen Gas geben.
Also können die Intervalle gar nicht so schlimm gewesen sein.
Und vor Berlin gibts doch nur noch 1 Intervalltag oder?

Viel Spaß dabei.

Gerald

Wie Ganz gut reden? Bei

Wie Ganz gut reden? Bei Intervallen reden??????????????
Was geht bei dir bei nem lockeren Lauf ab? Etwa Name (Ichtanze) ist Programm, oder wie ?
Bei Intervallen keucht man und tritt auf der eigenen Zunge rum.

Bei den Intervallen

kann in Berlin ja nur eine Traumzeit rauskommen.

Wow!

Tolles Training - da wünsche ich viel Erfolg in Berlin!

Bewundernswert

mit welcher Energie und Disziplin du dein Training durchziehst. Man bist du schnell geworden. Ich bin mal auf dein Debüt gespannt. Bei dem Tempo hast du gar keine Zeit für die Sehenswürdigkeiten. ;-))

5x 2km, dann weiß ich ja, was ich noch ausprobieren kann. Ich freu mich schon auf euch.
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LG Inumi
Wer immer alles eng sieht,
sollte mal das Weite suchen.

Wer hat dir denn den Plan verpaßt? ...

... Bei Intervallen locker unterhalten? Das geht gar nicht! Dann warst du zu langsam!
Wir sehen uns. Ick freu mir.
;-)
PS: Ohrstöpsel sollen gegen Schlappohren helfen. ;-))

Viel Glück deinen armen

Viel Glück deinen armen Ohren, Erholung für Mama`s Ohren, Regeneration deinen Beinen und gaaanz viel Spass, Erfolg und Runner`s High in Berlin wünsch ich dir!!
:))

Seit 2011:



"Man muss das Unmögliche so lange anschauen, bis es eine leichte Angelegenheit wird. Das Wunder ist eine Frage des Trainings" (Carl Einstein)

wie jezz...

...noch reden bei intervallen???
wenn das so ist, wird berlin nen spaziergang in turbozeit.
alles gute fuer die op. was gibts? paukenroehrchen?
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laufend hatte happys grosse auch zweimal roehren inne ohren: happy

@ happy: gut erkannt

zum 9. Mal, ich habe Übung damit ;-))

Bei den Zeiten werde ich nur

Bei den Zeiten werde ich nur "neidisch".
Klasse gemacht!

Ps.: ich wurde vor deinen Intervallen auch gehetzt von der Frau mit dem schnellen MTB
;-)

Viele Grüße Coachi

.....Der Schmerz geht, Aufgeben bleibt für immer!.....

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