meinen Darmvirus habe ich überstanden, Gott sei dank. Kam gerade zur rechten Zeit in der Regenerationswoche - 4 Tage nur mit Cola, Zwieback und Salzstangen verbracht und 2 kg weniger Gewicht.
Gestern Intervalltraining 5 x 5 Min. im IN-Bereich - ging ganz gut, heute 15 km gelaufen in GA-Bereich. Bin ganz zufrieden, nur das Laufen mit Lampe ist wieder angesagt morgens um 05:00 Uhr - ich hoffe das dauert nicht mehr allzulange.

Gruß
Berghase

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