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Liebe Marathon-Freunde,
es sind jetzt noch 27 Tage bis zum HM. Die Vorbereitung bis jetzt war optimal. Das erste Zwischenergebnis "Freiburg-Halmarathon" um 6 Minuten unterboten ( 1:53:00 ). Saugutes Gefühl gehabt. Der letzte Kilometer war der schnellste, unter 5 Minuten. "Ich fühle Kraft mich nach Hamburg zu wagen, des Läufers Glück und Runners High ertragen und mit Stürmen mich herumzuschlagen."
Bis nach Hamburg sind es für mich noch ca 175 km.
Jetzt geht es weiter nach Plan. Dienstags 10-12, Donnerstags 12-16, nächsten Sonntag den 05.04. noch einmal einen ganz langen Lauf, so um die 34km. Am Sonntag, den 12.04. nochmal ca 28km und dann am Sonntag den 19.04. entspannte 17km. Wenn diese Vorgabe erfüllt ist, dann sind die Plichtteile für Hamburg erfüllt und die Kür kann dann am 26.04.2009 gelaufen werden. Ziel für Hamburg ist eine Zeit von 4:15:00 Stunden. Das wäre dann eine Verbesserung gegenüber Berlin von 15 Minuten. Ein Traum würde war.
Moin, Moin, Humme, Hummel
Hamburg ich komme

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Moin, moin!

Hallo laufenboomer.
Das klingt doch danach, als ob Du gut gerüstet bist, um in HH Deine Ziele zu erreichen! Hamburg freut sich auf Dich und jeden einzelnen Jogmapper, der dort startet (auf alle Nichtjogmapper natürlich auch, falls es solche überhaupt noch gibt;-)) und Du wirst sehen, der HH-Marathon ist der Oberhammer.
Dann noch eine ungestörte Vorbereitung!
Bis denn und Gruß, Marco
You´ll never hummelhummmel alone

Wir sind BORN - Verstand ist zwecklos

Zuerst mal

herzlichen Glückwunsch zu deiner neuen HM-Bestzeit!

Ich kann mich Marco nur anschließen, HH ist so was von super, dass ich dieses Jahr nochmals dort hin muss!

Viel Erfolg und Spaß beim Abschluss-Training!

Wir sehen uns in HH!

MC :-)

laufend fit und gut drauf!

Das Gruppenduell Ruhr vs. Born
Wir sind BORN - Verstand ist zwecklos!

Glückwunsch zum gefinishten HH-Marathon

Hallo laufenboomer,herzlichen Glückwunsch zu Deiner gelaufenen
Leistung auch wenn es jetzt doch paar "Minütchen" mehr waren
als du dir vorgenommen hattest.Das Runnerserlebnis hattest du
doch auf jeden Fall,wenn man so die Bilder sieht.
Ich glaub da muß ich irgendwann auch mal hin.
Hoffe man sieht sich mal wieder,Gruß Rungeli

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