Hallo!

Folgendes Problem: Ich bin jetzt seit einer Pause wieder mit laufen angefangen und bin bisher immer so 3,2 bis 5 km gelaufen ohne Probleme. Aber vorgestern bin ich die 3,2 Runde 2mal gelaufen. Irgendwie tat es dann am rechten Fuß weh. so der Bereich unter dem großen Zeh. Als ich dann heute morgen diesen betrachtete, endeckte ich das dieser im Bereich zwischen den Zehen und links vom Gelenk blau ist. Was kann da passiert sein????

Ein blauer großer Zeh

kommt dann, wenn man länger oder schneller läuft, als üblich.
Auch ich hatte mir die ersten beiden Paar Laufschuhe ohne richtige Beratung zu klein gekauft. Nach dem ersten Halbmarthon verlor ich einen Zehnagel. Jetzt sind meine Laufschuhe 2 Nummern zu groß. Im Training läuft es super, aber nach längern Läufen im Wettkampftempo tut ein Zeh manchmal noch 1-2 Tage ein bischen weh. Und nicht immer derselbe.
Aber zur Beruhigung: Nach meinem ersten 50km Lauf am Samstag ist ein Zeh nur noch ein bischen druckempfindlich, aber ansonsten nicht mal blau.
So ist die Welt der Läufer.
Gruß stegei

Schuhe zu klein.

Sofern Ferndiagnosen Sinn machen...

Gruppenduell Bornies vs. Ruhries

größere schuhe!!!

so ähnlich ging es mir auch am anfang - schuhe ohne wirkliche beratung gekauft! seit ich welche in "übergröße", d. h. 2,5 nummern (!) größer habe, gibt es gar keine probleme mehr. sieht nur bisschen wie clownschuhe aus, aber du läufst so schnell an den leuten vorbei, dass das kein mensch bemerkt. nur stehen bleiben darfst du nicht! ;)

also flitz gleich morgen los und kauf dir neue schuhe!!!

gruß tina
"sag alles ab - laufen macht glücklich!"

Na, ok! Die Schuhe hab ich

Na, ok! Die Schuhe hab ich auch ohne Beratung gekauft. Aber in denen laufe ich auch schon ne ganze Weile und hab damit auch schon nen 5km-Volkslauf hinter mir. Und die Schuhe waren immer super. Sicher Ferndiagnose ist schwierig. Sollte ich deshalb mal beim Arzt vorbei schneien und den mal fragen?

arzt

ich würd an deiner stelle:
nicht gleich zum arzt gehen,sondern erst abwarten....weil wenn man sich stößt und einen blauen fleck davon trägt, rennt man auch nicht gleich zum arzt. außer du hast schmerzen, die schlimmer werden.
stattdessen würde ich einem guten laufladen einen besuch abstatten, zwecks guter beratung.

bisherige laufschuh mitnehmen!- vielleicht kann man dort auch deine frage beantworten.

viel erfolg

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