Benutzerbild von Sonnenschein 2010

Eigentlich habe ich ja gar keine Lust auf Intervall Läufe.
Aber die Aussicht schon wieder die gleich Winterrunde im Lauftreff zu laufen hat es mich dann doch probieren lassen,denn da zu hatte ich noch weniger Lust.

Wir sind dann mit 3 Leutchen auf die Bahn, erst mal warm laufen und dann 5x1000 Meter.

Runden:

1. 5:34
2. 5:20
3. 5:17
4. 5:10
5. 4:51 ... so schnell war ich noch nie ... freu

Wieder erwartend hat es mir sogar Spaß gemacht.:-)

Boah....

....mit jedem Intervall schneller geworden, so soll es sein. Das ist wirklich klasse!!!

Tame:-)

i gittt - Intervalle, die Spaß machen

ja wo kommen wir denn da hin, wenn Intervalle jetzt auch noch Spaß machen ...

Gute Frage; vielleicht hilft dir diese Info ja weiter und dient zusätzlich der Motivation ;-)

Tolle Zeiten hast du da hingelegt!

Mach weiter so und habe weiterhon viieel Spaß dabei!

Volker



Jogmap Schleswig-Holstein - neongelb beflügelt

Boa, du kannst ja mal ein

Boa, du kannst ja mal ein Tempo drauf haben. Ich sag doch du bist fitt. ;-)
Freut mich zu sehen, wie es wieder läuft bei dir.

Morgen sind bei mir Intervalle dran. Allerdings nur 3.

@Volker: Schöner Link. Den merke ich mir. Mal sehen wo ich dieses Jahr noch hinkomme.

@ Tame danke .. hat mir ein

@ Tame
danke .. hat mir ein schönes Hochgefühl beschert :-D

@ Joggi555
den Beitag hatte ich schon gesehen, danke.. habe auch gleich mal geschaut wo ich denn wäre.

@ makesIT
Leider erreiche ich das Tempo nur auf einer sehr kurzen Strecke.

"Leider erreiche ich das

"Leider erreiche ich das Tempo nur auf einer sehr kurzen Strecke."

Aber es ist ein "Weckruf" an deine schnell zuckenden Muskelfasern. ;-)
Mache das öfter und du wirst schneller. Wetten das ?

Das ist ein Weckruf???

Das ist ein Weckruf??? Sonnenschein, bitte erinnere mich ab und an, dass ich meine Muskeln wecke, die sind nämlich völlig verpennt.

Super, dass Du Dich an Intervalle gewagt hast und gleich so fix unterwegs warst!


Jogmap-Schleswig-Holstein - de neongelen Löper ut´n Norden

willkommen

in der Intervallfraktion. Mir macht das ja auch Spaß und schnell warst du auch.
Abwechslung tut ja auch gut und soll ja auch sein.
Grüße von
Gerald

Doch Intervalle machen mir

Doch Intervalle machen mir auch Spaß. Gestern konnte ich Bahnen mit einer Pace von 3:58 laufen. Das 3000m Intervall war dann aber nur eine 4:12. Immer noch flott für mich. Ein Traum, wenn ich das über eine HM-Distanz laufen könnte. Ich bin mir aber sicher, das ich ohne Intervalle und Tempoläufe auf längeren Strecken langsamer wäre. Mir helfen die schnellen Läufe aber auch den Laufstil zu verbessern bzw mich daran zu erinnern. Denn da muß man ja doch deutlicher anfersen etc. Aber anyway, es macht mir einfach Spaß mal Gas zu geben. Auch bei langen Läufen zwischendurch, einfach mal einen anderen Läufer oder Fahrradfahrer zu überholen. Für mich ist das auch ein Stück gelebte Lebensfreude.

Ich finde es toll, wie du nach deiner Verletzung wieder laufen kannst. Und wenn du Intervalle wieder schnell laufen kannst und auch noch Spaß dabei hast, geht doch die Sonne auf.

@ Schokorose, wenn ich bei

@ Schokorose, wenn ich bei dir noch irgend etwas wecke bekomme ich es bald mit der Angst, bei dem was du so wie so schon leistest ;-)

@ gpeuser
danke, ab und zu werde ich es jetzt sich machen.

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