Heute bin ich wieder an der Sportanlage von Erle 19 gelaufen.
In Erinnerung daran, wie es am Dienstag lief, bin ich Sache langsamer angegangen.
Nach 3 Km, welche ich recht langsam gelaufen bin, habe ich ca. 15 Min. Pause eingelegt und bin dann noch einmal 2 Km und nach 10 Min. noch einmal 2 Km gelaufen.
Mehr hätte es nicht sein dürfen... :)

Jetzt geht es am Montag weiter.

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Weiter so...

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