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Eigentlich wollte ich ja heute in Kandel Marathon laufen, da aber Nr 2 nach ihrem durch eine Virusgrippe verpatzten Start vor zwei Wochen heute ihren 10er laufen wollte, starteten wir heute morgen kurzerhand in die andere Richtung nach Merzig zum Citylauf. Coach und ich hatten uns zum Doppelstart angemeldet: Coach als Doppelhase, und ich wollte mal sehen was so auf 5km noch geht und dann die 10km mit Nr 2 als Zweithase fungieren.
Wir nutzten die Gelegenheit des Einlaufens uns die Strecke anzusehen. Bäh, die bestand eigentlich nur aus Anstiegen, Ecken und Kanten, Kopfsteinpflaster und Kurven. Wieviele Wellen und Schikanen kann man auf 5km einbauen??? Immerhin war die Polizei ob unseres frühen Auftauchens völlig schockiert und sperrte uns kurzerhand die Straße, nein, wir waren nicht die Ersten des Schülerlaufs, die sich verlaufen hatten ;-))
5,13km EINLAUFEN in Pace 5:41, das ließ sich ja heiter an. Eigentlich war ich ja fix und fertig. Trotzdem mal noch zum Start aufgestellt. Unsere unterschiedlichen Trainingsziele ließen sich nur unschwer an unserer Kleidung erkennen: während ich in Minimalkurz lief (so minimal wie es sich Frauen in fortgeschrittenem Alter erlauben können...), hatte Coach die Komplettvermummung mit Handschuhen und Ärmlingen gewählt ;-)
Startschuss, alles rannte los wie von Furien gehetzt. Ein eiliger Leichtathlet vom Lokalverein rammte mir gleich mal seinen Ellbogen in die Seite. Und weiter ging es. Coach versuchte mal zu bremsen, aber irgendwie wurden wir mitgerissen. Bei km 1 piepte Garmin, ein kurzer Blick, ein längerer Blick, und während ich laut "scheiße!" brüllte, kam vom Coach: "ja, du guckst richtig!" 4:13 - hallo? Meine Bestzeit über 1000m auf der Bahn ist 4:16!!! Ok, dann wurde es auch ziviler, aber den Vorsprung von 30sek, den wir da auf meine Wunschzeit herausgelaufen hatten, konnten wir trotz der netten Schikanen auf der Strecke halten- inklusive eines Staus um das Wendehütchen. Nur zum Schlussspurt reichte es bei aller Liebe dann doch nicht mehr, welcher Depp schafft es eigentlich auf 100m vor dem Ende ZWEI Anstiege einzubauen??? Ich war bedient und im Ziel musste ich echt aufpassen, dass ich den armen Jugendlichen, die uns die Chips vom Schuh schnitten, nicht auf den Kopf kübelte...

Die Zeit wollte ich erst nicht glauben! 22:24 netto!!! Das ist fast eine Minute schneller als auf dem flachen Silvesterkurs in Trier! Leider haben die Deppen die Nettozeitmessung wohl verpennt, jedenfalls wurde brutto wie netto gemessen und so stehe ich mit 22:30 in der Ergebnisliste. Auch egal! 23:23 war die "alte" Bestzeit, das kann sich doch sehen lassen. Platz 2 in der AK, wurde aber nicht geehrt.

Edit: es gab doch Nettozeiten, heute kam die Ergebnisliste: 22:23; wow!

Der Tee im Ziel war ungenießbar, also ab zum Auto und Nr 2 geholt. Coach und ich machten Freiluftstriptease und warfen uns in trockene und warme (für den Coach: NOCH wärmere ;-) Klamotten, ein bisschen was trinken und 1km mit Nr 2 einlaufen, bevor wir wieder am Start standen. Diesmal gemütlicher (tschuldigung, mein tapferes Kind...). Die erste Runde lief sie ganz prima und kam in knapp unter 30min durch, aber auf der zweiten Hälfte verließen sie die Kräfte. Trotzdem durchgelaufen, nicht gemeckert und nicht geweint und ganz prima in 1:03:24 ins Ziel = stolze Mutter und stolzer Coach! Leider wurden nur wir im Ziel aufgerufen und nicht sie, obwohl sie vorneweg lief, und bei der Siegerehrung wurde sie auch zunächst übergangen. Das konnten wir nur mit einem Gründels fresh und einem Besuch bei einer bekannten Fastfoodkette wiedergutmachen ;-)) Und die Duschen waren auch noch kalt.

Fazit: nein, da müssen wir nicht noch mal hin, aber schön war es trotzdem. Danke meinen beiden Mitläufern ;-)) (und der Nr 3, die derweil zu Hause die Nr 4 bespaßen durfte... was mich das kosten wird, wage ich noch nicht zu erahnen ...)

3.75
Gesamtwertung: 3.8 (4 Wertungen)

Unglaublich!

Und eine dicke fette Gratulation! An diese Zeiten werde ich wohl nicht mehr rankommen. Du bist ja soooooo schnell geworden. Tja, ich denke, so einen Coach könnte ich auch gebrauchen... ;-)

Liebe Grüße
Renate

"Not Because It Is Easy, But Because It Is Hard" JFK

18.03. Rom Marathon

Von mir auch!!

Von mir auch, eine dicke fette Gratulation. Ich bin auch mega stolz auf dich!! Vielen Dank dass du trotz schneller 5km noch mit mir und Coach die 10km gelaufen bist.

Ich bin wirklich gaaaanz stolz auf dich!!!!!

Merziger macht herziger!

Dass du das Kübeln sein ließt, war äußerst charmant von dir! ;-))

Bei deinen Berichten bekommt man so richtig Lust auf Demboo! Noch kann/darf ich ja nicht!

Einen megadicken und allerherzlichsten Glückwunsch zu deinem wahnsinns Ergebnis!

:-)

Herzlichen Glückwunsch zu

Herzlichen Glückwunsch zu Deiner PB. Ist bei mir auch immer so. Habe schon öfters den 2.Platz belegt bei 23:05 min/sek, aber diese Plätze werden an manchen Orten nicht geehrt. Letztes Jahr verpasste ich den 1.Platz nur um 2 Sek. Da habe ich mich wirklich richtig geärgert. In diesem Jahr will ich auch versuchen meine PB zu steigern. Ich hoffe, ich schaff es auch so gut wie Du. Hast echt eine super Leistung gezigt. Respekt.

22:24... du bist mir eine

von der ganz schnellen Truppe. Megarespekt!!!
Dazu noch der 10er gleich im Anschluss... ich glaub, ich wär vor die Hunde gegangen.

Amüsant find ich die Aussage *so minimal wie es sich Frauen in fortgeschrittenem Alter erlauben können...*... könnte glatt von mir sein und sensationell deine Leistung!

Viel Spaß dir weiterhin und vllt sehen wir uns ja am Rennsteig

Klasse!

Na, wer ist hier das Wettkampftier?! Saustark!!!
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swim, bike, run, eat, drink, fun!

Koste, was es wolle....

DAS hat sich gelohnt;-) Hammerzeit!!! Einfach nur genial und riesen Respekt!!! Meinen allerherzlichsten Glückwunsch zur sagenhaft tollen PB und Deinen beiden klasse Mitläufern;-)
Ich wusste es ja gleich: Als Ruven meinte, es käme so `ne komische SMS per Tele mit 22:xx von ???, DAS kann nur strider sein;-)

Tame:-)
BORN - denn sie wissen nicht was sie tun!

Na sach ich doch! Schon im

Na sach ich doch! Schon im Ziel, bevor die letzten aus dem Start `raus sind!
Herzlichen Glückwunsch, auch an dein tapferes Kind!

Seit 2011:



"Man muss das Unmögliche so lange anschauen, bis es eine leichte Angelegenheit wird. Das Wunder ist eine Frage des Trainings" (Carl Einstein)

boah kraaaaaaaass...

...was für ne schicke zeit! da hast du's ja richtig krachen lassen!

und deine nr. zwei ist der oberhammer! ihr gilt meine besondere gratulation! mit DER zeit bei so nem lauf ins ziel zu rennen, ist nach so einem infekt aller ehren wert!!
ich kann das gut nachvollziehen, dann nach zehn tagen inklusive vier fiebertagen hab ich mich gestern mit 25:xx beim firmenlauf ins ziel gerettet. ich hätt schon bei km 3 göbeln können ;-)
____________________
laufend findet die strider-girls spitze und freut sich, strider-chefin beim rhex zu sehen: happy

du verwöhnst uns...

und ich habe schon eine gewisse Erwartungshaltung entwickelt wenn ich deine Blogs lese. Fortwährend neue Bestzeiten, Tipps und TRicks bei der Kinderbestechung, durchhaltestarke Kinder, klasse Platzierungen und jetzt auch noch stripptease:)

...and miles to go before I sleep...

Was für eine Familie :-))

Gratuliere, na da wird es dieses Jahr wohl wieder PBs hageln.

ehrlich gesagt,

weiß ich gar nicht mehr was ich Dir schreiben soll.
Ist mir eh´ alles ein Rätsel, was bzw. wie Du das alles machst.
Ach ja...
Glückwunsch :-))
LG, KS

Wie war das? Du schon wieder ;-))

Einen Riesenglückwunsch und eine ganz fette Umarmung!

Sonnenblume2
Die Fitrenner. Laufend fit und gut drauf!

Gut gemacht

Kannst ja auch Kurz, Glückwunsch. Der junge Mann wird dir auf ewig dankbar sein, dass du ihm doch nicht auf den Kopf gekübelt hast.

Nun ja

nur strider läuft sich für 'nen 5er mehr als 5km ein und mehr als 10km auf. Ist ja klar, dass dabei dann eine PB rauskommt!

Gratulation an Dich und vor allem an Nr. 2 für's Durchbeißen!

Kann Frau auch knapp in dem Alter? Ich ziehe da Schlapperlook vor :grinsundwech:

Ich finde,...

Ihr alle passt bestens zusammen und seit ein tolles Team!!
Schön, wenn die Interessen so übereinstimmen.
Dicke Gratulation zu allem!!:o)

Lieben Gruß Carla

bei den PB ....

... wirst Du demnächst in der Zeit, in der ich Dir gerade diesen DICKEN GLÜCKWUNSCH zu der Wahnsinnszeit schreibe, 5 km gelaufen sein ... irre... müssen wir irgendwann eigentlich die Lichtgeschiwindigkeit in strider-pace umbenennen ?

Viele Grüße aus dem anderen Teil des Weltalls, wo km noch in mehr als 5:30 gelaufen werden ;-)

Kirstin

Ich bin mächtig stolz auf

Ich bin mächtig stolz auf dich.
Das hast du sehr gut gemacht.
Auf dem ersten Kilometer die Zeit rausgeholt und bis zum Schluß durchgezogen, keine Sekunde mehr verschenkt.
Im Gegenteil sogar nochmals die Zeit gedrückt.
Achja, da war noch etwas. Von der Redepause erholst du dich bestimmt auch schnell wieder ;-)
Hast ja noch Zeit bis Sonntag *grins*

LG, Coach

.....Der Schmerz geht, Aufgeben bleibt für immer!.....

Was bitte ist minimalkurz ...

... bei diesem Wetter? Da muss ich ja schon beim Lesen fremdfrieren. Bbbbrrr. Aber Hauptsache, das Outfit sah schick aus ;-). Ach ja, neue PB ist natürlich auch ganz schick. Herzlichen Glückwunsch!

"Das wichtigste Argument für den Breitensport ist aber, dass die Menschen davon schön müde werden. Wer des Abends müde ist, geht zu Bett und treibt keinen Unfug." (Max Goldt)

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