Kauf doch deine Geschenke über diesen Link und unterstütze damit jogmap.

Topangebot der Woche

Benutzerbild von Kleene81

So,
meine 5km-Runde ist für heute gelaufen ;-)
Obwohl das Knie gejammert hat, habe ich 48 sec rausgeholt! (Jede TE etwas schneller, mittlerweile habe ich mich um 5 Minuten verbessert *freu*)
Ich hoffe, dass mein Knie mir keinen Strich durch mein Ziel Halbmarathon 2010 macht... Am Montag wird das MRT besprochen *zitter*

Und nun ab zur Arbeit...

0

Bis zum HM ist noch viel Zeit

Hi,

klasse Deine Verbesserungen! Glückwünsch!

Aber achte auf Deinen Körper, wenn etwas weh tut, ist das nicht normal und ein Warnzeichen!
Dann solltest Du lieber langsamere Einheiten machen, oder mal was anderes, z.B. Schwimmen oder Radfahren, ansonsten kann Dich eine Verletzung am HM hindern.
Ich habe am Anfang mit falschen Schuhen (Fussballschuhe) trainiert und die Schmerzen im Bein auch ignoriert, nach dem Motto, was uns nicht umbringt...
Das Ergebnis war zwei Monate Pause wegen einer Knochenhautentzündung, die ich schön verschleppt habe :-(

In diesem Sinne wünsche ich Dir viel Spass und keine Schmerzen beim Laufen!!

Liebe Grüße von der Elbe

Gerd

Mach weiter, aber..

..hör auf Deinen Körper. Hat aber Schamal auch schon gesagt.

Ich drück Dir die Daumen für Dein Ziel!

Gruß
Wiesl

Darstellungsoptionen

Wählen Sie hier Ihre bevorzugte Anzeigeart für Kommentare und klicken Sie auf „Einstellungen speichern“ um die Änderungen zu übernehmen.

Google Links