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...die 1000km machen ja schonmal einen guten Anfang, was habt ihr sonst noch für Ziele?

- Strecken die ihr schon immer Laufen wolltet?
- Eine bestimmte Anzahl von Kilometern am Stück?
- Oder wollt ihr eine Bestzeit laufen?
- Ein paar kg`s abnehmen?
- Einfach fitter werden?
- Vielleicht wollt ihr schneller Laufen als ein Nachbar/jemand aus dem Lauftreff...?
- Oder wolltet ihr schon immer einen oder mehrere (besondere/n) Wettkampf/-kämpfe bestreiten?
- ...

LG
Jaimy

Mein großes Ziel ist es

Mein großes Ziel ist es wieder auf KONDI zu kommen,nach einem halben Jahr Pause wegen Knieproblemen jetzt wieder der Einstieg,und der is sooo hart...
Aber ich beiße....

Also Ziele:

Länger
Konditioneller
Ausdauernder
Schneller

Ist wie multiple choice :)

Eine gute Vorlage hast Du da geliefert.

- Strecken die ihr schon immer Laufen wolltet?
www.Gletschermarathon.at
aber das wird wohl noch nix dieses Jahr. Steht aber für 2013 uf der Liste.

- Eine bestimmte Anzahl von Kilometern am Stück?
30 km beim Ulmer Nachtlauf und "den ganzen" beim Einsteinmarathon in Ulm.

- Oder wollt ihr eine Bestzeit laufen?
nö - es soll nur Spaß machen. Die besseren Zeiten kommen irgendwann von alleine.

- Ein paar kg`s abnehmen?
immer doch. 10 kg müssen noch runter.

- Einfach fitter werden?
Das ist so 'n Ding... eine Ausgleichsportart wäre nicht schlecht. Mir schwebt Radfahren und Gartenarbeit vor ;)

- Vielleicht wollt ihr schneller Laufen als ein Nachbar/jemand aus dem Lauftreff...?
Nein.

- Oder wolltet ihr schon immer einen besonderen Wettkampf bestreiten?
Siehe ganz oben :))

- ...
Mit meinem Sohn zusammen ein paar Kilometer machen. Der ist jetzt in dem Alter wo man so langsam mal Kondition aufbauen kann.
So kann ich mit ihm auch wieder mehr Zeit verbringen.
Momentan basteln wir an ihm bei 2 km erste Gehpause. Ziel ist es erst mal 30 min ohne Gehpause zu schaffen.

Viele Grüße

Achim

@darkdevil: Na, das sollte

@darkdevil: Na, das sollte doch zu schaffen sein. Knieprobleme sind natürlch mieß und dann gleich ein halbes Jahr lang? Ich hoffe das klappt alles, wie du es dir vorstellst ^^

@Schwabenkart: Wow! Immer diese Marathonläufer... ich drücke dir auf jeden Fall die Daumen, dass du deine Ziele erreichen kannst! Und ich wünsche dir ganz viel Spaß dabei dem Sohn beim immer besser werden zuzuschauen.

Dann offenbare ich meine eigenen Ziele auch mal:

- Strecken die ihr schon immer Laufen wolltet?
Der "BIG 25 Berlin" wäre ein großes Ziel. Allerdings nicht mehr in diesem Jahr.

- Eine bestimmte Anzahl von Kilometern am Stück?
10km sollen es bis zum Sommer sein.

- Oder wollt ihr eine Bestzeit laufen?
Für mich absolut ohne Wert.

- Ein paar kg`s abnehmen?
Gerne... so 25kg weniger wären nett :P

- Einfach fitter werden?
Auch immer gerne, habe keine Lust mehr auf`s Rumschnaufen.

- Vielleicht wollt ihr schneller Laufen als ein Nachbar/jemand aus dem Lauftreff...?
Schneller nicht, aber ein paar Ränge höher in der Statistik bei jogmap wären schon cool ;)

- - Oder wolltet ihr schon immer einen oder mehrere (besondere/n) Wettkampf/-kämpfe bestreiten?
Ich laufe am 4.08. die 10km bei der Berliner City-Nacht mit. Das wird mein erster Wettkampf. Angemeldet bin ich, jetzt muss nurnoch das Training funktionieren... (und ich hab auch noch was im April im Auge, das wären 5km)

EDIT: Im April habe ich mich jetzt für den Osterbunny-Run in Duisburg angemeldet, das wird sicher lustig :P

LG
Jaimy

Ich auch mal.

- Strecken die ihr schon immer Laufen wolltet?
Eigentlich wollt ich gerne irgendwann mal beim Porta Marathon laufen (gab da glaube ich auch kürzere Strecken) aber das hat sich erledigt, da der 2011 das vorerst letzte mal stattfand ;(

- Eine bestimmte Anzahl von Kilometern am Stück?
Nächste Ziel: 10!

- Oder wollt ihr eine Bestzeit laufen?
Längerfristig wären 10 unter einer Stunde schön, aber das ist derzeit utopisch. Also erstmal "10 schaffen" :)

- Ein paar kg`s abnehmen?
Bloß nicht! Ich bin so schon ne Bohnenstange... Tendenziell nehm ich eher zu, wenn ich mehr Sport macht, das schadet aber auch eigtl nicht.

- Einfach fitter werden?
Auf jeden Fall!

- Vielleicht wollt ihr schneller Laufen als ein Nachbar/jemand aus dem Lauftreff...?
Schneller als? Neee, aber ich würd gerne mal so schnell laufen können, dass ich einigermaßen locker neben meinem Freund herlaufen kann (er läuft eigtl nicht, aber wenn er mal "gemütlich" mitläuft, bin ich nur noch am japsen...)

- Oder wolltet ihr schon immer einen oder mehrere (besondere/n) Wettkampf/-kämpfe bestreiten?
Wie gesagt, in Porta laufen wär schon toll gewesen, aber hat sich ja erledigt. Sonst nichts spezielles.

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Vorsicht - Anfänger :)

Ziele

Am 03.06. findet quasi vor der Haustür ein Volkslauf statt. Das wird mein dritter. Der erste war im November 2011. Da brauchte ich für die 10 km 1:06:20. Der zweite war vor 2 Wochen in Düsseldorf. Super verbessert mit Trainingsplan von Steffny: 1:01:41.
Der nächste Lauf wird ab 23.04.12 wieder mit dem Steffny-Plan vorbereitet.
Das wird auch in etwa die Zeit sein, wo ich die 1000-er-Marke schaffen werde. *YEAR*
Da würde ich dann gerne die 60-Minuten-Marke knacken. Es ist gleichzeitig das Wettkampf-Debüt meines Mannes. Also doppelt spannend. :)
Abgenommen habe ich seit Laufbeginn im August 2011 um die 6Kg. Das reicht. :)
Und schneller als irgendwer möchte ich nicht sein. Ich bin überhaupt kein Rennhase. Darum gönne ich allen ihre Schnelligkeit und laufe gegen meinen Schweinehund an.
Dieses Jahr wird es mit Juni noch 2-3 10-km-Wettkämpfe geben. Dann laufen wir gemütlich durch den Winter und werden uns im nächsten Jahr ins Abenteuer HM begeben. Soweit zu den Zielen. Erstes Ziel: Gesund bleiben!
Das.wünsche ich euch auch!
Liebe Grüße!
Michaela

Hallo Jaimy, Ziele hat man

Hallo Jaimy,

Ziele hat man bekanntlich viele...

Mein Traum wäre es auf jedenfall dieses Jahr noch meinen ersten Halbmarathon zu Laufen.
Zeit egal,
aber 2:00 Stunden wären ein Traum.

Abnehmen kommt ja AAutomatisch beim Laufen,
brauchen Wir uns auch nicht weiter drumm zu kümmern..;-)

Meine Knie murksen immer ein bisserl rum...
Bei diesem schönen Osterwetter setzt dann schmerz und Wetterfühligkeit ein....

Aber ich setz mich dann Kopfmäßig immer durch gehe lieber meine 7 km Strecke rennen als gar nichts zu machen.

Als Ausgleichssportart,
kann ich jedem nur Handnball empfehlen...
Du schaltest ab,
musst 60 Minuten lang beißen,
wirst Aggros los....

Toller Sport...

Grüße an alle Mitläufer,

Euer dark

Ziel verändert!

würde gerne wieder gesund sein und laufen können :-)

Hi,nun schreib ich hier

Hi,

nun schreib ich hier auch ein paar Ziele rein - auch wenn bereits ein paar nicht erreicht wurden:

- Strecken die ihr schon immer Laufen wolltet?
Einen HM im Herbst

- Eine bestimmte Anzahl von Kilometern am Stück?
max ist derzeit 25km. auf 30+ möchte ich die heuer steigern, und nächstes Jahr vielleicht einen Marathon

- Oder wollt ihr eine Bestzeit laufen?
nichts bestimmtes

- Ein paar kg`s abnehmen?
ja gern. 10 hab ich bereits runter (95 auf 85 - war auch schon bei 83.) 75-80 und das langfristig sind Ziel.

- Einfach fitter werden?
ja auch gern

- Vielleicht wollt ihr schneller Laufen als ein Nachbar/jemand aus dem Lauftreff...?
das ist ein Ziel, das schonmal nicht erreicht wurde.
Ich wollte am Linzer 3 Brückenlauf schneller als ein Kollege sein. Naja es hatte 30° deshalb hab ich mein Ziel von 4:30 pro km nicht erreicht (4:47). aber die hatte es für ihn auch und er lief 4:13/km also doch einiges schneller als ich...
naja vielleicht nächstes Jahr.

- Oder wolltet ihr schon immer einen oder mehrere (besondere/n) Wettkampf/-kämpfe bestreiten?
den 3 Brückenlauf in Linz (6km)
und einen HM im Herbst. evtl. Wachaumarathon

und noch ein Ziel das ich nicht erreicht habe: 100km pro Monat - das musste ich wegen einem mix aus einfach zu kalt (-20° C über 2 Wochen), Verletzung und Baustelle nicht einhalten. Ich versuche trotzdem an den 1200 Gesamt km für 2012 festzuhalten.

Edit: achja Zielzeit für den HM gibts auch: auf alle fälle schneller als meine Mutter. Die ist ihn letztes Jahr in 1:52:00 gelaufen. ich werds mit 5 min pro km versuchen - also Gesamt 1:45:29 und naja die 29 sec müssen dann schon auch noch weg ;-).

Towel Day - Keine Panik

@yakimas: Das hat natürlich

@yakimas: Das hat natürlich Priorität, wenn einem mal was dazwischen Funkt... kämpfe zur Zeit auch mit einer leichten Erkältung.

@Tom80: Super Ziele! Das mit dem Kollegen wird einfach im nächsten Jahr wiederholt und dann bist du mit ordentlich Training sicher schneller :P
Ne 5er Pace ist für mich echt undenkbar, aber vielleicht verlier ich ja auch noch ein paar Kilos und dann kann ich auch so schnell rennen xD
Viel Spaß beim Erreichen deiner Ziele!

LG
Jaimy

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