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10 Schlaege weniger macht mein Herz nun

Ich find, das ist 'ne ganze Menge. Vorvergangenes Wochenende habe ich ja zwei recht lange Laeufe (30k und 25k) bewusst langsam auf niedrigstmoeglichem Puls gelaufen. Das war ziemlich schwierig. Man moechte einfach schneller unterwegs sein. Statt dessen joggt man quaelend langsam vor sich hin, driftet geistig vor lauter Langeweile voellig ab und hofft hoechstens noch, dass einen nicht grad die walkende Nachbarin ueberholen muss.

Der Erfolg ist aber durchschlagend. Seither kommt mein Herzel mit durchschnittlich 10 Schlaege/min weniger je Laufeinheit aus. Ich find das ziemlich erstaunlich und wuenschte, ich haette solche Laeufe schon vor 3 oder 4 Monaten gemacht. Und wenn ich mich jemals wieder beschweren sollte, ich sei so langsam unterwegs, darf der Rue mich rausschmeissen.
Fazit: Langsam laufen lohnt sich!

Endlich BORNiformiert!
Wie es sich gehoert!

Fast wollt ich die Hoffnung schon aufgeben, meine BORNiform noch bis zum kommenden Wochenende fertig zu bekommen. Doch der oertliche Spocht-Dealer hatte einen Super-Tipp fuer mich und nun sind sie endlich bedruckt, meine Bekloppten-Shirts. Hurra! :) Hab mir ein T-Shirt und ein Singlet anfertigen lassen. *freufreu*

Wenn ich am Sonntag in Ottobrunn schon nicht mit einer Menge gelaufener Kilometer beeindrucken kann, dann doch wenigstens durch dieses Blendwerk. Meine armen Mitlaeufer! *harhar*

"Schreine nicht, kleine Suuusaaa!!!"

Hat er noch gesacht, der Rue, aber ich konnte nicht umhin.

Ich bin auf's Schaerfste beeindruckt von den Leistungen hier und musste einfach doch noch einen Schrein basteln. Wie es sich gehoert auch mit reichlich Opfergaben fuer die diversen Administranten, Lauf-Haupt-, Sub- und Nebengoetter. Guckst Du hier:

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Marathonzeiten hin oder her

Was für ein schöner Schrein, da werden die Laufgötter gnädig gestimmt sein und immer über euch wachen.
Aber ein bißchen bekloppt bist du ja schon :-), nicht wahr.

Mögen die Laufgötter in Ottobrunn mit dir sein!

Was für ein schöner Schrein! Und ich durfte der Enthüllung beiwohnen! Ich fühlte mich ja fast schon geweiht!

Am kommenden WE möchte ich trikotmäßig auch endlich Nägel mit Köpfen machen. Hab' im Internet endlich eine Firma gefunden - hoffentlich sind die auch zu Beklopptem bereit!

LG

MC :-)

laufend fit und gut drauf!

Das Gruppenduell Ruhr vs. Born
Wir sind BORN - Verstand ist zwecklos!

Total genial bekloppt!

Der Schrein ist zum Schreien. Genial. Ich schmeiß' mich weg...

Wenn da die Laufgötter nicht gnädig sind, weiß ich auch nicht!

Gruppenduell BORN vs. Ruhr
Wir sind BORN - Verstand ist zwecklos!

Aha, deshalb ist mein Puls...

...immer so niedrig. Ich laufe immer schön langsam, und beim HM am Samstag hab ich meinen Durchschnittspuls mal auf sagenhafte 130 hochgejagt. (max: 169 bei diesem Lauf).

Enspannte Grüße - und: schöne Schreinerei!
WWConnny

Krähatives Schreinen

Ich fühle mich sehr geehrt, Teil dieses exorbitant schönen Schreins sein zu dürfen.
DANKE!!!!!!
Gruß, Marco
You´ll never schrein alone

Wir sind BORN - Verstand ist zwecklos

okay…

also ich find den Schrein schon ein bisschen gruselig. Noch gruseliger war aber die Idee, von einigen Jogmappern ein Sammelkarten-Set zu erstellen.
"Oh, Du hast die Glowi-Karte".

Langsam laufen ist das tollste Training überhaupt.

mk

Laufen in Leipzig (z.B. beim Handicap-Lauf am 29. März 10:30 Uhr)

ja, ja, ja!!!

Das ist grandios! Wird bestimmt ein Bestseller in allen Altersheimen!!!

Gruppenduell BORN vs. Ruhr
Wir sind BORN - Verstand ist zwecklos!

Sammelkarten...

...sind doch auch Klasse. Da kann man versuchen, die über eBay zu verticken :-)

Oder eine Tauschbörse: "ich geb Dir 4 Vexillums für eine Crema-Catalana". Da würde man direkt mal seinen Marktwert sehen :-)))

Wer ans Ziel getragen wurde; darf nicht glauben; es erreicht zu haben.

Marie von Ebner-Eschenbach

Köstlich Susa

Hach du hast ja sogar noch Freizeit, die du kreativ verbringst. Meine Kreativität schläft zur Zeit.
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LG Inumi
Wenn nicht jetzt, wann dann?

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