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Auf die Gefahr hin hier Unglaube zu ernten: Ich bekenne, dass ich (außer einmal, wo ich mich verlaufen habe und mehr gegangen als gelaufen bin) noch NIE einen 35er im Training gelaufen bin...

Heute war es soweit: Arbeit erledigt, Kinder sind unter (zum "Glück" ist die Nr 2 wieder/noch krank und kann hüten, 'tschuldigung) und da am Sonntag Wettkampf ist, sollte Der Lange eh vorgezogen werden...

Also bei Sonnenschein aber lausigen 5 Grad und starkem Wind (also für hiesige Verhältnisse stark...) ab auf die Piste. Die Pace wackelt: 6:18 den Berg runter (Uhr???), dann 5:13 - hä? (also doch Uhr???), pendelt sich dann brav bei 6:13 ein. Meine übliche Runde an der Saar gedreht: einmal Güdinger Schleuse und zurück, mit einer Schleife sind es etwas über 11km. Dann geht es ab auf die mittägliche Runde ins benachbarte St. Ingbert (in der Regel mit dem Rad....). Ab und zu Uhrencheck: Zeit passt. Ich werde etwas schneller, so um 6:05. Schadet nichts, es rollt, fühlt sich super an. Nur die Temperaturschwankungen machen mich kirre: in der Sonne schmelze ich weg, im Schatten bräuchte ich Handschuhe! Eine kurze Buschpause ist nötig, dann geht es weiter. Zu früh lande ich nach 23,4 km am Zwischenziel. In freudiger Erwartung noch ein paar Minütchen für eine Riegel- und Colapause zu haben. Pustekuchen, Coach kommt früher und treibt unbarmherzig heim. Menno! Wir werden - natürlich - schneller, die Kilometer gehen unter 6:00 weg. Geht immer noch, wenn auch nicht mehr so ganz locker. Aber für meine Hasskilometer zwischen 24 und 28 geht es mir blendend. Nur auf die kurzen aber knackigen Anstiege könnte ich gerne verzichten. Ab km 30 werden die Beine müde. Zum Glück sind wir gestern abend im Schwimmtraining viel mit Pullbuoy geschwommen, so dass der Muskelkater in den Armen sitzt. Die braucht frau ja nicht beim Laufen...
Ich nähere mich dem Ziel, es schwant mir, dass ich mich irgendwo verrechnet habe, ich werde über die 35 kommen. Ich kann wohl besser laufen als rechnen. Und noch etwa schwant mir: neue Schuhe sind nötig, die Tangent sind durch. Das rechte Sprunggelenk (das nicht gebrochene!) brennt. Bäh. Km 34, ich brauche eine kurze Pause. Jetzt noch Cola nutzt auch nix, also weiter. Und dann geht es doch wieder und ich "jage" mit 5:40 meinen Heimanstieg hoch. Meine Brut empfängt mich ungnädig: "Mama, du bist zu früh!" Beleidigt gehe ich unter die Dusche.

35,66km in 3:34:33h (Pace: 6:01). Auch ein schönes Zahlenspiel. Der Wettkampf am Sonntag kann kommen, die 5km sollten zu bewältigen sein ;-))

5
Gesamtwertung: 5 (5 Wertungen)

Stimmt!

Daran hatte ich erst kürzlich gedacht, dass du ja früher immer gesagt hast, max. 25 km - aus orthopädischen Erwägungen, soweit ich mich erinnere! Dann dachte ich noch, hmm... diese Meinung dürftest du wohl inzwischen geändert haben! Kaum zu Ende gedacht, haust du schon einen knappen 36er raus!

Das "Mama, du bist zu früh!" kannst du bei diesem flotten Demboo getrost als Kompliment sehen - zumal am heutigen Frauentag!
;-))

P.S.: Gute Besserung für Nr. 2!

Echt?

Noch nie 35 km im Training? Ich glaube es nicht, da brechen Welten meines Glaubenssystems zusammen...

Und wieviele Ultras hast Du gefinisht? *LALALALALALAwillichgarnichthören* ;)

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Irgendwie erstaunt mich das grad ...

.. gar nicht. Ich lauf auch lieber die. Mitteldistanzen mehrfach. Bei den langen Kanten braucht man immer so lange für die Regeneration.
Aber das läuft doch Klasse! bin gespannt auf HH.
;-)

Kann ich bestätigen,

all Deine bisherigen Einträge über 35 km sind richtige Wettkämpfe. Von daher hast Du auch kaum Zeit, zwischen den vielen Veranstaltungen auch noch einen langen Trainingslauf zu schieben;-))
Sehr gut gemacht!!! Aber dass der Coach auf den letzten Kilometern ausgeruht dazu kommt und auch nocht hetzt, ist ja echt fies!!!

Tame:-)
BORN - denn sie wissen nicht was sie tun!

Dann kommt als nächstes

bestimmt ein Trainingsmarathon ;-)
Gute Besserung für Nr. 2

Schande!

NOch nie ein 3h-34m Trainingsläufchen? Skandal!!! :))

Einer muss ja die

Einer muss ja die *Brötchen* verdienen!

35,66km in 3:34:33h - Pace: 6:01 als Trainingslauf

dann gehen auch

42,2km in 5:00

:X

.....Der Schmerz geht, Aufgeben bleibt für immer!.....

Mama, du bist zu früh

also das würde ich auch mal gern hören. Gute Besserung für Nr. 2 - und Dir viel Glück, Spaß und Erfolg beim M!

Nimm den Kommentar als Kompliment - und verbring die restliche Dir gegönnte Zeit mit Duschen, Lesen und sonst was. Wenn sie Dich nicht brauchen ist doch prima!

Was für ein

Was für ein Getränk?
Trinken wird total *ÜBERBEWERTET*.
Bis 30 km geht ohne

;-))

Ps.: Die Antwort die darauf kommt kenne ich schon jetzt!

*duckunnwech* und gleich Laufen gehen :-)

.....Der Schmerz geht, Aufgeben bleibt für immer!.....

Ein so langer Lauf mit 6er Pace

Wow! Gute und schnelle Besserung fürs Sprunggelenk!

Sonnenblume2
Die Fitrenner. Laufend fit und gut drauf!

Ähm,...

wie war das in der Werbung?
"Das kann Frau auch wesentlich eleganter lösen!"
;o))
"Na? Wie schmeckt das Marzipan?!"
Hihihiiiiiii:o)))

MOMENT MAL

MEINE Brötchen verdiene ich selbst - während andere freitags mittags laufen ....

Saarvoir courir - laufen wie bekloppt im Saarland

"Mama, du bist zu früh"

"Mama, du bist zu früh" höre ich auch öfter;)
Und meinen Nr2 u Nr4 geht es auch wieder besser, so das einem 30er morgen nichts im Weg steht:)
Aber nicht in diesem Tempo!! Menno, warum kann ich nicht so schnell rennen??
Und überhaupt...wird doch eh alles überbewertet...:))
Viel Spass beim 5er!
Warscheinlich bist du schon im Ziel, wenn der letzte gerade aus den Startlöchern `raus ist...:))

Seit 2011:



"Man muss das Unmögliche so lange anschauen, bis es eine leichte Angelegenheit wird. Das Wunder ist eine Frage des Trainings" (Carl Einstein)

Alternativtraining ...

... heute 30,morgen 30, übermorgen 30.
So werde ich das machen. grad beschlossen.
;-)

5

ist ganz schön weit ... wenn du sie schwimmen müsstest. Zu Fuß sollte das wirklich keine Schwierigkeiten bereiten. ;-)
Ich bin echt auf HH gespannt.
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LG Inumi
Wer immer alles eng sieht,
sollte mal das Weite suchen.

wo...

...soll das noch hinführen? ;-)
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laufend schüttelt den kopp: happy

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