Benutzerbild von Schalk

Die Garmin wars. Ich nich!
Geplant war ein ldl-20er. Und diesmal wiiiirklich ldl!
Zu spät von Arbeit los. 18:15Uhr erst daheim, also nach der Tagesschau wieder retour. Klamotten an ...
... und los. Wat sacht der Puls? Blick auf die Uhr. Nix. Wie nix? Na nix. Da wo sonst die Pulsanzeige ist, steht nix. Was'n das? Gurt schieben. Nix. Unterm Shirt die Druckknöpfe abfriemeln und wieder dranfriemeln. Nix. Mittlerweile is der Plus bestümmt nur wegen dieser doofen Friemelei höher. Auf so'n Schrott hab ich heut keinen Nerv. Dann eben nich.
Lauf ich just for fun.
Was steht da grad für ne Pace? 4:30. Aha. Is ja fast ldl. Letzten Donnerstag war das doch auch 4:30. Hmm. Und schon war die Idee geboren. In der Woche also doch tdl. hihi.
Lief super. Hat riiesen Spaß gemacht. War 3min schneller, als letzten Donnerstag. Hat nur halb so viel in de Beene gezogen. Und ich konnte hintenraus noch mal richtig schön Gas geben.
Doll. Vielleicht Morgen dann ldl.
Mal schauen.
;-)
PS: Irgendwann muß ich auch noch mal nach Plan laufen. Bestimmt am Wochenende. ;-)
20km 1:25:39h ;-))

0

Wieso?

Wieso musst du nach Plan laufen? Ich muss doch auch nicht. *hihi*
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LG Inumi
Wer immer alles eng sieht,
sollte mal das Weite suchen.

lüg doch nich so....

immer diese leeren Versprechungen! Du nach Plan laufen? Selten so gelacht, bist doch unser Laufanarchist....

zausel

>

nicht schuldig

hihi

das kann ja heiter werden beim Kienberg kreiseln, ich bleib aber bei ldl am mythischen Berg.

Der Tag geht zu Ende: Überdenke noch einmal, was er dir an Sorgen gebracht hat. Ein paar davon behalte, die anderen wirf weg! Calvin O. John

keine Bange ...

... Andreas ist grad vom Transgrancanaria zurück. 19:45h für 123km. das spricht bände und Riggo ist bestümt auch anbei. also bloß keine Panik.
;-)

Und...

... und wenn du Kopfschmerzen hast dann drückt dein Heiligenschein! - Du bist mir so einer...

und wenn du der Chuck Norris des laufen wärst, dann würde sich der Trainingsplan nach dir richten!

"Ein Leben ohne Hunde ist denkbar, jedoch sinnlos"

er hat wirklich...

...'plan' geschrieben... *kicher*
____________________
laufend schaut gleich nochmal nach, ob se wirklich PLAN gelesen hat: happy

planst du was?

...und der Garmin war schuld, ha! Das sagnse alle, ich konnte nix dafür--aber mit Plan. Mit Plan find ich bedenklich, das klingt nach Vorsatz...

...and miles to go before I sleep...

Uff, bin ganz atemlos

vom Lesen :grins:.

Nee, nee, das ist nicht ldl. Das ist schalk pur!

Wenn's läuft, dann läuft's - genieß es nach der Zwangs-Poller-Pause!

Nach Plan??

Schmink Dir das ab!
Wohin Pläne (3-10Jahrespläne)führen hat die Geschichte gezeigt.

Der einzige Plan

ist die sub6 am 12.5. Alles andere ist die pure Anarchie, da bin ich mir so etwas von sicher!! Kienberg?? Warum weiß ich wieder von gar nichts. Bin ich immer der Letzte der so etwas erfährt?

Gruß aus dem Ländle
vom Riggoo

was heiszt hier du weist von nix? ...

... Bei dir stehen bestimmt 30km für Samstag im Plan. Und ich weiß wie wir die sinnvoll füllen.
;-)
PS: vielleicht kommt ja Andreas mit. Der ist derzeit Geschwindigkeiten von 8min/km und mehr gewöhnt. *duckunwechbevorermitdenstöckenzusticht*

Das kannst du ja wohl auch

Ich sage nur Sauerstofflauf! Wie macht man denn das? Alles bergauf?

Das erzaehl ich dir...

;-)
PS: Jedenfalls hatte wer gestern gaaaar keine Lust zu laufen und dann ... hätte es länger sein dürfen. ;-)))

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