Benutzerbild von Ricamara

Heimlich des Nachts auf leisen Sohlen
Hab ich mich heut in die Küche gestohlen.
Auf der Suche nach Eis - nicht Erdbeer oder Schokolade,
Nein, so'nem gefrorenen Glibber, das war echt schade!
Mit nem Plastikbeutel, türkislich-grün
Mußte ich wieder von dannen ziehn!
Dies Teil um mein Knie gebunden
Ließ mich dann ruh'n für ein paar Stunden.

(Nach 6,8 km in 6:52)

Es hilft nichts. Ich werde nicht vernünftig, oder? Nach jedem Lauf trotz Schmerzen: Strafgedicht! Ob es bei diesem bleiben wird??

4
Gesamtwertung: 4 (1 Bewertung)

Schimpf! Dickes, fettes Schimpf!!!

Schimpf! Dickes, fettes Schimpf!!!
Ach menno, Rica, was machst Du denn bloß für Sachen. Ich schicke Dir gleich eine große Tüte Trost hinterher. Durftest Du denn schon wieder so weit laufen? Habe ich nicht etwas von 3-5 km gelesen???

Gute Besserung


Jogmap-Schleswig-Holstein - de neongelen Löper ut´n Norden

Manno!

1. HM am 25.3.
2. MT am 29.4.
3. Bin ich blöd
4. Bin ich optimistisch
5. Werd ich nicht jünger
6. Will ich einfach
7. Wärt ihr auch nicht viel besser
8. War die pace sogar 6:24
9. Bin ich heute 9,5 km gelaufen
10. Sag ich mal lieber gar nichts mehr..

unentschieden ...

Hallo, Rica,

da bin ich ja glatt hin- und hergerissen:

  • - einerseits möchte ich mehr Gedichte
  • - andererseits wünsche ich dir natürlich, dass du wieder uneingeschränkt laufen kannst.

Also:
hör auf zu dichten, pass auf dich auf und laufe sehr vorsichtig.

Gute Besserung!

Volker



Jogmap Schleswig-Holstein - neongelb beflügelt

noch mehr schimpf!

Also hoer mal! was machst Du denn!!! 3-5 vorsichtige km waren erlaubt, mehr nicht! Sei doch nicht dumm! Kniegesundheit laesst sich nicht erzwingen!! Ich hab seit Freitag ja ebenfalls ein 10-taegiges "maximal 5km am Stueck Urteil" auszusitzen, weiss also genau wie schwer das faellt. Aber so wenn eine Pause noetig ist damit es hinterher wieder gut laeuft, dann ist das eben so!! Die Regenerationspause verkuerzen zu wollen ist Eile mit Weile!

Jetzt wuensche ich Dir aber baldigste Kniebesserung

die vern-ue-nftige cour-i-euse

traurig

Mensch, kann dich so gut verstehen, aber musstest du gleich die Quittung kriegen? Kühl mal gut, vielleicht beruhigt es sich ja wieder. Mal tapen überlegt? Damit kam ich gut klar.

Ganz dicke Umarmung in den Norden!

Saarvoir courir - laufen wie bekloppt im Saarland

Wieso nur hab ich ein "Déjà-vu" an letztes Jahr.

... und ich hoffe, spätestens jetzt gleich, DU auch !!!

Nur mal so ein bis zwei WK's aus 2011:
"10.04.2011 - Wilhelmsburger Insellauf" und "22.05.2011 - Hamburg Marathon".
Soll das in diesem Jahr wieder so sein ??? ... ich frag ja nur ???

Nicht dass ich mich letztes Jahr nicht gefreut habe, als du uns, zusammen mit Joggi555,
beim HH-Mara '11 so super toll an diversen Streckenpunkten supportet hast, doch dieses Jahr
möchte ich nicht nur, NEIN ich will dich ins Ziel beim HH-Mara laufen sehen!

Ganz lieben Gruss Markus, der "S.-H. Gruppen" ... der jetzt nichts mehr dazu sagen wird!

Mit Geduld und Spucke

kommt vieles wieder ins Lot; sagte jedenfalls meine Oma.

Ob das hierbei zutrifft, keine Ahnung. Liebe Ricamara, halte einfach die Füße noch ein bisschen still, dann wird das wieder. Zu früh zu viel wollen ist immer schwierig. Die Uhr tickert zwar schon bis zum HH-Marathon, aber noch ist es nicht zu spät. Habe leider im Moment keine Ahnung, wie dein Trainingsstand z.Z. ist.
Aber ich drücke dir ganz fest die Daumen, dass es klappen wird.

Plan B: betreutes Laufen in sagenhafter Atmosphäre so weit es eben geht. Manchmal erreicht man mit "ohne Druck" mehr, als man glaubt. Halt immer schön auf deinen Köper hören und bestimmte Signale nicht ignorieren.

Ich drücke dir die Daumen.

Wir sind BORN - Verstand ist zwecklos
Bin nicht gestört und auch nicht schnell - nur verhaltensoriginell

Trost-Gedicht

Wenn man spürt des Laufens Drang
überlegt man oft nicht lang.
Vernunft? Was war da was gewesen?
Wir hatten schon davon gelesen ...
Man ist nunmal ein Lauf-Getrieb'ner
und bestimmt kein Zuhausgeblieb'ner!
Doch das Knie, das jammert leis
und freut sich schon auf's Eis.
Vielleicht ist es schon eisschleck-süchtig?
Du musst es entwöhnen - tüchtig!
Damit am Ende sind die Schmerzen
drauf reimt sich Herzen, Kerzen, Scherzen ;-)

Leeven Jrooß & keep on running

Don Carracho

DON'T PANIC!

Wenn du schon nicht ...

an dich denkst, denk wenigstens an mich! Ich will in Hamburg nicht alleine laufen, Buddy, ich brauch dich!!!!!!!
zausel

>

Laufen ist ja völlig ok, gern auch mehr als 5 km...

... aber nur auf HÄNDEN, nicht auf Füßen und schon gar nicht, wenn´s die Knie im Heilen stört... Mensch Mädchen, bist doch eigentlich schon groß... ja ist doof, klar keine Frage, aber noch viel viel viel dööööfer ist gar nicht mehr laufen dürfen. Kannst natürlich auch die Variante wählen, ich lauf mal so lang, bis ich in der Reha wieder glücklich bei 400 m anfange... Also sei tapfer und entschleunige Dich, damit Du dann demnächst wieder richtig laufen darfst - wir verstehen Dich ja alle sooo gut...doch SO geht gar nicht.... nee nee nee ... bis dahin darfst Du gern so lang und weit auf Händen laufen, meinetwegen auch rückwärts oder mit Salto oder sonst was, aber nicht auf Deinen beiden wertvollen Füßen!!! Das hat dann auch den Vorteil, dass Susan und ich Dich nicht um den Bramfelder See tragen "müssen", weil Du schließlich auf Händen allein herum kommst. Kopf hoch und gaaaaanz tapfer sein

Liebe Grüße
Kirstin

Mist!

Wenn man nicht so kann wie man will, ist das saublöd! Beim allmählichen Sich-vortasten ist viel Versuch und Irrtum dabei! Manchmal geht's gut, manchmal geht's gründlich daneben! Da bist du wahrlich nicht die einzige!

Letztes Jahr ging es mir nämlich ähnlich. Ich versuchte wie auf einem orientalischen Markt meine erlaubten Kilometer auszuhandeln. Meine kleine Runde (10 km) war dem Doc zu groß und er blieb stur. Er erlaubte mir nur 5! Schon allein den Gedanken, dann eben mit ca. 7 km zu sündigen, quittierte mein Schienbein mit einem energischen Aua bei km 3!

Gute Besserung!
:-)

Na gut, maul....

Wenn es so viele sagen, habt ihr wohl recht.
@DonCarracho: Danke für das Trostgedicht! Bald können wir mal ne jogmap-Sammlung initiieren, oder? Läufst du übrigens mit Carracho?
Also vor euren Kommentaren hab ich's noch mal versucht, aber jetzt geh ich nur noch in den Garten zum Harken.
Das darf man doch wohl wenigstens, oder??

Darstellungsoptionen

Wählen Sie hier Ihre bevorzugte Anzeigeart für Kommentare und klicken Sie auf „Einstellungen speichern“ um die Änderungen zu übernehmen.

Google Links