(Stand: Mi 7. Mär 22:51:16 CET 2012)

Moin zusammen,

ok. Nun, wo meine ganzen Mitesser (und Mittrinkerinnen) weg sind, stelle ich mal noch rasch den Wochen-Thread für diese Woche rein:

Montag
-

Dienstag
17:00 Uhr ab Fockeberg: 12km ruhig (wilma deering, hd_LE, später alpha7auri, ...)
18:00 Uhr M.berg: Südlauf (j.dark, ...)

Mittwoch
05:30 Uhr ab Fockeberg: 15x1000 Tempowechsel (5'30/6'15) (hd_LE)

Donnerstag
05:30 Uhr ab Fockeberg: 15@6'15 (hd_LE)

Freitag
07:15 Uhr Elsterbad: Teilweise regelmäßiger Schwimmtreff

Samstag
07:00 Uhr ab Fockeberg: Lang und wellig (marcuskrueger, ...)
08:00 Uhr ab Fockeberg: 20@5'45 (hd_LE, ...)
09:00 Uhr ab Fockeberg: 30@(6-6'20) (wilma deering, ...)

Sonntag
07:00 Uhr ab Fockeberg: Ich kann sogar früher! (30@6'20) (hd_LE, ...)
11:00 Uhr ab Pferd: Runde für langschlafende Mathe-Asse (apiacere, ...)

So, dann mal auf in eine tolle Woche!
Alles Gute allen!
Heiko.
ps: Falls noch jemand 4kg gekochte Nudeln braucht - meldet Euch! *g*

Di - Markleeberg und Umgebung

@Skihasel+Chato: würde gern am Di ca. 18 Uhr mit euch Laufen.

Dienstag

alpha7auri würde dienstags auch gern mit euch laufen. Auch erst 18 Uhr. Lässt sich das einrichten?

UPdate Di. und So.

@wilma: Wir starten morgen, wie geplant, (gg.)17 Uhr am Fockeberg (ich ruf Dich wieder an, wenn ich bereit bin). Diesmal laufen wir dann Richtung Norden, und sammeln alpha7auri ein. Von da an sind wir dann total spontan.

Zum So.: Ich habe, aus Gründen einer geänderten Priorisierung von exzessiver Nahrungsaufnahme und extensivem Dauerlauf, den Starttermin für meine 30km (leicht) nach hinten korrigiert.

LG.
hd.

Dienstag

Prima. Dann ca. 17:30 Uhr an der Hans-Driesch-Str (bei den Tennisplätzen).

Läuft evtl. am

Läuft evtl. am Mittwochnachmittag/-abend jemand.
Am Sonntag gibt's ab 11 Uhr Pferd auch wieder den Langschläferlauf.

VG Frank

@gin-tonic: Ach wäre ich

@gin-tonic: Ach wäre ich doch heute 13m weiter gelaufen...!

@apiacere: ...dann hätten

@apiacere: ...dann hätten immer noch 117 m gefehlt ;o) am wochenende hast du mich. dann ist bei mir lauffrei angesagt.

samstag

ist irgend jemand am samstag später als 8:00 uhr unterwegs? ich laufe 9:00 uhr ab fockeberg 30km, langsam (so 6:00 bis 6:20 min/km)

peinlich...einfache

peinlich...einfache Grundrechenarten!

sorry

@j.dark .....Ups....sorry, ich hab die Woche noch gar nicht hier rein geguckt, bei mir geht es gerade sehr stressig zu, sodass alles sehr spontan passiert. Der Dienstag ist ja nun rum, dann nächste Woche wieder, Dienstag oder Mittwoch. Merke: wieder öfter hier im Forum lesen :).....hoffe du bist dennoch ne Runde gedreht
Grüße Annett

Gewonnen wird im Kopf - Glaub an Dich!

Update Sonntag

Ok. Da Wilma für So. ausfällt, versuche ich, meine 30km dann vor dem kulinarischen Wochenhöhepunkt zu absolvieren. Ich frag mal lieber gar nicht, ob jemand mit will?

hd.

@wilma

ich komm mit zu 30km wann willst du starten 9uhr wäre für mich okay.
gruß nic

@nic

großartig! also dann um 9:00uhr ab fockeberg. lg

@wilma

ich bring getrocknete bananen aus palma mit-falls uns der große hunger oder eine kleine pause gefällig ist ;-)
gruß nic

@sonntag

komm sonntag um 11 zum pferd-"ausreiten".
bis dann
gruß nic

@wilma

hat spass gemacht! war zur abwechslung mal ein gefühlt kurzer langer lauf. danke für die interessanten gespräche ;-)
gruß nic

@nic

und vielen dank für die superbanane! ja, das hat wirklich spass gemacht und die zeit ist dahingeflogen. sehr schöner lauf. allerdings war ich danach hinüber und hab erstmal 2,5h gepennt. :) sorry für's rumjammern ;)

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