Hallo liebe Laufgemeinde!

Bin seid 10 Tagen stark erkältet langsam wird es wieder besser, möchte bald wieder mit den laufen beginnen.
Auf was sollte ich achten,laufe seit 2007 und habe somit meine 1.Erkältung und möchte im Mai 2009 den Ossiloop wieder mitlaufen.
Könnte noch ein paar Hinweise bezüglich Ernährung/Vitamine usw. gebrauchen.
Danke.

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Guckst Du hier:

Guckst Du hier: http://www.jogmap.de/civic4/?q=node/23802
Hatte ich vor einiger Zeit mal hier gepostet...

Lieben Gruß
Hoffi-2

Mein Laufmotto: Dabei ist alles!
Meine Homepage: www.hoffi-2.de.tl

Erkältung!!

Hi hausi, fang auf jedenfall nicht zu früh an! Hör auf deinen Körper der sagt wann es weiter geht!
Normal sagt man sollen alle Sympthome verschwunden sein bevor man sachte wieder loslegt! Und keine Angst das die Kondition wech ist... ist quatsch auch wenn sich die ersten zwei Läufe so anfühlen.

Lauf die ersten Male halt was ruhiger und weniger Kilometer.
Wenn die Erkältung bei mir nachlässt gehe ich immer schön in die Sauna und lass es mir gutgehen.:-)Lecker Aufgüsse und frisches Obst!!!

Nur so als Warnung!!! letztes Jahr ist ein Freund von mir gestorben! 36 Jahre jung. Die Obduktion ergab eine Herzmuskelentzündung verursacht durch Streptokoken! Auf Klartext..der Junge hat ne Erkältung verschleppt und ist auf dem Tennisplatz zusammengebrochen!...

So wünsch dir gute Genesung...und viel Spass beim Ossiloop

Grüsse Mark

Erkältung!!

Hi hausi, fang auf jedenfall nicht zu früh an! Hör auf deinen Körper der sagt wann es weiter geht!
Normal sagt man sollen alle Sympthome verschwunden sein bevor man sachte wieder loslegt! Und keine Angst das die Kondition wech ist... ist quatsch auch wenn sich die ersten zwei Läufe so anfühlen.

Lauf die ersten Male halt was ruhiger und weniger Kilometer.
Wenn die Erkältung bei mir nachlässt gehe ich immer schön in die Sauna und lass es mir gutgehen.:-)Lecker Aufgüsse und frisches Obst!!!

Nur so als Warnung!!! letztes Jahr ist ein Freund von mir gestorben! 36 Jahre jung. Die Obduktion ergab eine Herzmuskelentzündung verursacht durch Streptokoken! Auf Klartext..der Junge hat ne Erkältung verschleppt und ist auf dem Tennisplatz zusammengebrochen!...

So wünsch dir gute Genesung...und viel Spass beim Ossiloop

Grüsse Mark

lach der Kommentar sollte

lach der Kommentar sollte eigentlich nur einmal rein...*dicke finger...

Literweise

Tee, Ingwertee, Salbeitee, Kamillentee, über 3 L am Tag, bei hilfts sensationell.
hab jetzt in der M Vorbereitung dreimal erfolgreich eine Erkältung damit bekämpft, bin sonst auch nie krank gewesen.
Herzmuskelentzündung durch Streptokoken kann genauso von anderen Erkrankungen wie z. B. Herpes kommen, es sei denn es wurde durch eine Obduktion so diagnostiziert.
Der Tag geht zu Ende: Überdenke noch einmal, was er dir an Sorgen gebracht hat. Ein paar davon behalte, die anderen wirf weg! Calvin O. John

www.laufpark-stechlin.de

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