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Benutzerbild von laudeli

Am 25.10.2008 startete ich mit einem Laufplan für Anfänger - mit dem festen Willen, mich durchzukämpfen und den inneren Schweinehund zu besiegen.

Bereits am 03.12.2008 lief ich meine ersten 27 Minuten durch und während ich noch im letzten Jahr 3 Läufe in der Woche absolvierte, bin ich seit Beginn 2009 bei 4 wöchentlichen Läufen angekommen.

Und seit letzten Sonntag habe ich nun das Ziel vor Augen, langsam aber sicher die 10-km-Marke zu erreichen und sobald ich meine 10 km laufe, an meiner Zeit zu arbeiten. Und meinen BMI von 24 auf 21,5 zu verbessern...

Und gleich geht's wieder raus und los... ;)

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Glückwunsch! Ich kann dich

Glückwunsch!
Ich kann dich sehr gut verstehen. Laufe auch noch nicht so lange, hatte dann eine längere Pause, aber da ich die letzten drei Wochen im Urlaub war mußte ich dringend wieder was tun und habe mich weiter aufgerafft. ich schaffe mittlerweile auch wieder etwa 30 minuten/4mal die Woche und bin stolz drauf.
Das mit dem BMI hätte ich auch gerne, klappt nur nicht und dann verlässt mich die Gedult.
Aber vor der 10km Marke habe ich Respekt vor dir! Da bin ich doch sehr pessimistisch für mich.

Naja, dir weiterhin viel Erfolg und alles Gute!
Tabana

Hallo Tabana. Ich werde ganz

Hallo Tabana. Ich werde ganz sicher nicht von heute auf morgen auf einen BMI von 21,5 kommen - ich esse einfach bewusst, gesund und treibe meinen Sport. Diäten bringen da gar nix, sondern einfach eine Ernährungsumstellung und viel Bewegung.

Seit dieser Woche laufe ich nun 6 km und ich werde mich Woche für Woche immer ein bißchen näher an die 10 km herantasten... Nicht übertreiben, denn ich will auch den Spaß am Laufen nicht verlieren. Doch brauche ich eben auch immer ein Ziel vor Augen, immer neue Herausforderungen...

Dir auch weiterhin viel Erfolg und Freude am Laufen und alles Gute,
laudeli

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