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... obwohl 4-6 Wochen Laufpause angesagt waren (Verletzung), bin ich heute gelaufen. Instinktiv.

Eine Fußgängerampel vor mir war noch grün. Um die Grünphase noch mitzunehmen, bin ich 15 Meter zur Ampel getrabt und mit Auslaufen nach dem Bordstein waren es wohl in Summe 17 Meter.

Danach dachte ich - ups, ich hatte doch ärztliches Laufverbot! Stelle fest, keine Schmerzen zu haben. Geht also aufwärts.

So, jetzt trage ich die 17 Meter noch ein.

Gruß vom Eifelsteiger

4.4
Gesamtwertung: 4.4 (5 Wertungen)

*rofl*

*rofl*

Wenn Du Dich schon über das

Wenn Du Dich schon über das ärztliche Laufverbot erfolgreich hinweg gesetzt hast: hattest Du dann auch wenigstens Deine Pulsuhr um?

Hier fehlen so eminent wichtige Angaben wie Pace, durchschnittliche HF und maximale HF! Waren Gehpausen dabei? Oder gar Pausen? Wie sah es mit der Verpflegung aus? Hast Du auch ausreichend getrunken? Fragen über Fragen...

Na ja, wenigstens ist dieser Lauf ohne Verletzungen über die Bühne gegangen. Ich hoffe, Du bleibst morgen von einen Muskelkater verschont.

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Ja, das kommt dabei raus, wenn...

... man ohne Trainingsplan und WarmUp einfach so loslegt.
Später Sturm und Drang?

Was ist rofl?


"Wenn Du eines Tages vor den großen Schiedsrichter trittst, so wird er Dich nicht fragen, ob Du gewonnen hast, sondern wie Du gespielt hast."

Kein WarmUp? Keine

Kein WarmUp? Keine Dehnübungen? Wenigstens eine nette Passantin gefragt, ob sie freundlicherweise Waden und Oberschenkel massieren würde?

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Ne, in so nem Viertel...

... von Aachen war es nicht. Eher in so einem, wo man mit Anzug und Krawatte nicht auffällt. Obwohl...

Da lauern meistens die

Da lauern meistens die Schlimmsten!

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Na?

War die Ampel nicht schon orange?
Und außedem hattest Du bestimmt keine Laufschuhe an!
Nicht, dass Du Dir Blasen gelaufen hast!?!

Ach, und Vex, Glückwunsch zum 10000er-Club! :o)

Lieben Gruß Carla

Ach Du schöne Scheixxe!

Ach Du schöne Scheixxe!

Die Laufschuhe! Hast Du etwa die Laufschuhe vergessen? Ohne Laufschuhe kann man nicht laufen!!!

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Fußgängerampeln

haben nur grün und rot. Selbst Autoampeln haben kein orange.
Allerdings sind in Aachen oft viele Holländer. Die lieben orange.
Tja, in Aachen ist eben auch nicht alles Gold - ich meine die Ampeln.

Dann...

darf er das auch nicht als Lauf verbuchen!
Ich werde das melden müssen!;o)

WAAAAAS????

Du hast ne Fußgängerampel genommen?
In dem Tempo???
Du bist ja wahnsinnig!!!

Wem willst Du das melden?

Wem willst Du das melden? Etwa dem Königlich Niederländischen Leichtathletik-Verband?

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Geht es wieder los?

Ich habe nichts von barfuß gesagt. Das war Frau Santana. Und die meldet mich jetzt auch noch.

Ungerecht und das ganz ohne Verlaufen.
O:-)

Ihr...

...kennt Euch ?
:-)

Ja, bin ich.

Ist hier aber schon bekannt.

Der admin ist autorisiert, ...

der wirds schon richten und ein Korrekturprogramm fahren!
Schalks Bimmelläufe werden ja auch nicht gewertet!

Aber denk dran:

immer nur 10% steigern bei den nächsten Läufen, nicht, das Du Dich noch übernimmst.
Besorgte Grüße, Conny

Pfff.... Da waren schon ganz

Pfff.... Da waren schon ganz andere, die hier gefragt haben, ob sie das Briefe austragen eintragen dürfen. Also ne, dann dürfen auch Ampelsprints eingetragen werden.

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Schwarze Lederschlappen....

gelten auch nicht!
Es müssen schon die guten Polyester sein!
Minimum, am besten noch mit EVA und Vaseline!;o)

Endlich mal ein guter Mensch!

Gleich muss ich weinen.


"Wenn Du eines Tages vor den großen Schiedsrichter trittst, so wird er Dich nicht fragen, ob Du gewonnen hast, sondern wie Du gespielt hast."

Und vor allem: keine

Und vor allem: keine unbeschrankten Bahnübergänge mit heranbrausenden Güterzügen als nächste Steigerung auswählen!

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wer sagt das,

, dass ohne Laufschuhe nicht gelaufen werden darf?
Ihr könnt mir nachträglich nicht meinen schönen Lauf streichen :D

Die Ampel war wohl kirschgrün?

Nach diesem Gewaltakt empfehle ich mindestens 10 Tage Regeneration;-)

Weiterhin gute Besserung!
Tame:-)
BORN - denn sie wissen nicht was sie tun!

Boh.....

...die ganze Strecke OHNE Trinkgurt und Gel?

Also wenn du die Wahl des Jogmaper 2012 nicht gewinnst, wer dann?!?!?

Schönes regenerieren und gute Besserung weiterhin.

"Ein Leben ohne Hunde ist denkbar, jedoch sinnlos"

boah kraaaaaaaass...

...17 meter!!!! du traust dich was!
sach ma, ich kann auch bald wieder anfangen. was meinste, ob ich da gleich mal so 10 bis 12 meter machen könnte?
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laufend sucht rat: happy

:D

*gggg*

Ärztliches Laufverbot vergessen!!!

Also echt hey!
War das nun beginnender Alzheimer oder schnöde Verdrängung???

Viele Grüße,
Anja
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Ich will - ich kann - ich werde es schaffen... solange es Spaß macht!!!

Super !

Grundlagen hast ja jetzt trainiert. Gleich dran bleiben und Morgen 6x 2m Intervalle fürs Tempo :)

Swim - Bike - Run - Eat - Sleep - Repeat

Ich glaub nicht so an ...

... Alzheimer oder Verdrängung. Das wird schnöder Reflex gewesen sein.
Der ist ja bei Hühnern, wenn man denen den Kopf abgeschlagen hat auch noch da. Hab zwar noch nicht gehört, dass die dann über kirschgrüne Ampeln rennen. Aber über Hausdächer sollen die da schon mal geflogen sein.
Hat dich keiner Festgehalten?
Naja, antworten kann er ja noch nach dem Sprint. Scheinen zu mindest die Finger noch über die Tastatur klappern zu können. Oder ist doch alles außer Gefecht. Mußtest du diktieren?
Hab auch lauter Fragen. Und eher keine Antworten.
;-)

Wahrscheinlich...

...weint er immernoch und hat deshalb die Hände voller Taschentücher und kann nicht antworten.
Oder er hat Muskelkater, wegen Übertraining.

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