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Es geht gut voran! Habe mich heute endlich getraut, wieder zu laufen! Es war toll, obwohl ich das Nordic walken mittlerweile auch echt gut finde! Aber Laufen schafft einfach mehr weg (von meinen Rettungsringen) und bringt mir doch etwas mehr Spaß! Nun, werde jetzt das laufen auch wieder mit einbringen, aber an erster Stelle ist das NW und Kraftübungen!/aerobic.
Ich hoffe dass die ganze Mühe sich lohnt und meine Pfunde nur so dahin schmelzen. Aber das was in den letzten 3 Wochen schon runter ist, ist schon ziemlich gut.

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Hi Josie, laufen schafft ne

Hi Josie,
laufen schafft ne ganze Menge: Rettungsringe weniger (bei mir allein 8kg in 3 Monaten), dadurch viel mehr Wohlbefinden und ein ganz neues Körpergefühl und Selbstbewußtsein :-))
Aber übertreib es gerade beim Umstieg nicht! Gib Deinem Körper Zeit, sich an die gesteigerten Anforderungen zu gewöhnen. Gelenke und Sehnen brauchen länger als Muskeln zur Anpassung. Lass es langsam angehen dann hast Du mehr davon :-)
Aber bleib dran! Der Anfang ist gemacht!

Finde ich toll das du den

Finde ich toll das du den Mut beweißt es nochmal auszuprobieren. Wobei ja NW auch echt Spass bringt...bin gespannt was du in den nächsten Tagen noch so erzählst ;)

.Montagsmädchen

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