Hi ruhries

hoffe ihr habt alle zur 2. etappe fahrgemeinschaften gebildet.
treffen werden wir uns ja alle wie beschrieben am ZIEL und teilen und verteilen dann unsere autos auf die gelaufenen laufstrecken.

ablaufen werden wir ALLE zusammen, die einen 10 die andern 15 oder mehr km und die grossen laufen die 25 km. später werden wir uns dann alle wieder im ziel (die einen zufuss die andern im auto).

freu mich schon auf sonntag

gruss frank

Nicht dabei

Hi,

ich werde morgen doch nicht dabei sein. Irgendwie bin ich in einem grauenhaften Leistungstief, schon wenn ich mit dem Hund rausgehe, kriege ich die Füße kaum voreinander. Hab' mich letztes Wochenende sehr wahrscheinlich übernommen - vor lauter Spaß am Laufen ;-) Mir tut nach 5 Tagen immer noch alles weh. Devise: Kein Streß, bloß nicht überfordern.

Werde mich morgen also höchstens regenerationsmäßig von ein paar Walkern überholen lassen...

Ich wünsche Euch bei dem Superwetter vieeeeeel Spaß! Die nächste Etappe kommt bestimmt!

Tschö

P

+++ Laufen bringt dich nach vorn +++

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