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Angeber, Idiot, Blödmann, Bekloppter - alles egal. Von mir aus.

Ich hab wieder Laufen gelernt! 9km - 36:10min; 10km 40:44min mit "Auslaufen".

Geil!

Ich hab noch so viel zu Lesen. So viele sind hier am Wochenende so toll gelaufen. Ich komm gar nicht dazu. Aber das hier mußte jetzt erst mal raus.

Nein, es war nicht geplant. Manchmal drängt die Bimmel oder S-Bahn. Diesmal war es einfach nur Frust auf Arbeit. Richtig Frust. Schexxe! Alles. Nein, so schlimm nun auch wieder nicht. Aber man darf sich auch mal ärgern. Und das Ventil war definiert - Ich kann ja wieder Laufen. Laufen!
km1 - 3:39
Das ist schnell. Es läuft. Halte ich nie durch. Aber das ist jetzt grad egal.
km2 - 3:52
Immer noch zu schnell. Egal.
km3 - 3:54
Dann ging es mir wieder besser. Ich pumpte mittlerweile wie ein Maikäfer. Ekliger Gegenwind. Und noch mindestens 500m richtig Gegenwind. Nein, die Kraft hab ich noch nicht. Logisch eigentlich.
Die Kurve. Wind weg. Ich lief schnell, aber nicht mehr am Anschlag, schnell und schön locker. Die ersten 5km 19:54min.
Jetzt kann man nun aber wirklich rausnehmen. Km7 - 28min, War Rückenwind, km8 - 32min, immer noch Rückenwind. Dann wieder Gegenwind. Langsam brannten dann doch die Beine. Trotz Druck nicht mehr die Kraft: km9 36:10min. Stop, ne knappe min gehen und dann noch mal den Rest heimlaufen. Die letzten 500m noch mal Gas.
40:44min. GEIL!
Aber jetzt brennen mir auch die Beine. Wär auch schlimm, wenn nicht.

Schnell geht wieder. HM langsam geht auch. Jetzt schaun mer mal, ob lang auch wieder geht und dann kommt irgendwann auch wieder viel und lang und dann lang und schnell. Aber eins nach dem anderen.

;-)

4.57143
Gesamtwertung: 4.6 (7 Wertungen)

Mann oh Mann

So schnell möchte jeder das "Laufen wieder lernen"!
Hut ab und viel Spaß weiterhin.
Toll, dass das Hobby für dich sogut zum Dampfablassen geeignet ist.

bimi-66
Die Fitrenner. Laufend fit und gut drauf!

und das...

...in der AK W80 ;)
tolle zeiten.

lg ls

"Wenn du eine Düne erklimmst, verschwende deine Energie nicht damit zu beschreiben, was auf der anderen Seite sein könnte, warte, bis du oben bist, um es zu entdecken." Maxime Chattam

Jaa, nee,

iss klar!
Die Geschwindigkeitsmangelerscheinung wäre fürs Erste eliminiert.

cherry65

Jeder, der vor mir läuft, hat es sich verdient

geil, geil!

ich freu mich daß du wieder läufst. Sag mal wollen wir uns mal auf ne Kienbergrunde treffen? Bei mir fängt nächste Woche die Rennsteigvorbereitung an.

Der Tag geht zu Ende: Überdenke noch einmal, was er dir an Sorgen gebracht hat. Ein paar davon behalte, die anderen wirf weg! Calvin O. John

Ganz ungeplant soooooo schnell?

Ich glaube, Du warst niemals weg! ;-)

Tame:-)
BORN - denn sie wissen nicht was sie tun!

Superkompensation

nennt man das wohl - oder aufgesparte Laufenergie. Die muss jetzt raus.
Schön, dass es auch wieder schnell läuft.

Gruß
Gerald

Angeber, Idiot, Blödmann, Bekloppter :-)

Fremdmeinungen werden doch total überbewertet !!!

Ich freu mich schon auf den ganzen Rest deiner Laufsaison !!!
und
wer kann, der kann !!! Lass den Schalk raus :-)

Wünsche enorm Spass bei viel lang und schnell !

Gruß
Uwe

ja mit Rückenwind

könnte ich das rotzdem nicht.

Na also geht doch wieder beim Schalk, auf das es eine schnelle Saison wird für Dich.

Laufen gelernt

Laufen gelernt - na, das wurde aber auch Zeit ;-))))

Leeven Jrooß & keep on running

Don Carracho

DON'T PANIC!

Och menno!

Da rennt der mal eben im Training solche Zeiten - nach wer weiß wie langer Pause. Mund zu, es zieht!

Also wenn Du an mir vorbeiläufst, dann wird Dein Fahrtwind auch mich kühlen. Ich hab nur dummerweise im Kopf, dass da keine Runden sind.

Wenn ich jemals solche Zeiten

laufen würde, dürften meine Beine eine ganze Woche brennen ;-)
Du bist unglaublich ...

Irgendwie ist das nicht mehr

Irgendwie ist das nicht mehr laufen sondern schon rennen!
Respekt

apropos Maikäfer

"Der Maikäfer überwintert als entwickelter Käfer im Boden (Pollerpause). Im Maikäferflugjahr (je nach Entwicklungsdauer der Maikäfer ergeben sich Überschneidungen der Flugjahre) kommt es Ende April bis Mai zum Käferflug".
Quelle: http://www.rebschutzdienst.at

Wir haben zwar so gerade noch Februar, aber jetzt ist ja wohl alles klar.
Du fliegst!!

Beeindruckte Grüße, KS

nee, nee, nee ... ich weis nich, ich weis nich ...

erst der Blog am 26.02. "Laufen lernen" sichaaa ! und dann gleich mal nen HM!
... ok ... - auch mein Orthopäde sagte mal zu mir: "ein Halber geht immer" (auc mit Bandscheibenvorfall)

und dann dieser Block ... mit diesen Zeiten ... das iss ja wohl mehr als frech von dir
was du uns hier zumutest !!! Aber sowas von frech. Das kannst mit uns doch nicht machen !!!

NUN LASS, BEI DEINEN NÄCHSTEN TRAININGS - LÄUFEN DIE HANDBREMSE MAL ZU HAUSE UND 'LAUF' MAL LOS !

Ich freu mich für dich, das es bei dir wieder so gut 'läuft' !
Manchmal ist so eine lange Zwangsgenerationspause gar nicht so schlecht.
Ich hatte die ja auch im Sept.'11 vor dem Berlin-Mara.

Gruss Markus, der "S.-H. Gruppen"

Hihihi, ...

... ich komm kaum zum Antworten. Da gibs schon dat nächste Kapitel.
Oh Mann. Da is aber auch Dynamik drin.
Abba ich meld mich noch. Nur jezz muß ich erst mal regenerieren - im Bett - Schlafen.
Gut's Nächtle.
Un Danke mal einfach so. ;-)))
;-)

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