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22 Tage ohne einen Lauf. Weitere 22 könnten wegen dem Bänderriss noch folgen...Zeit für ein kleines Zwischenfazit zur Halbzeit.

1. Erkenntnis: Ich bin sturer als der Schweinehund-Alarm - wenn auch nicht freiwillig. Inzwischen hat er aufgeben, mir E-Mails zu schreiben :-)

2. Erkenntnis: Ich vermisse das Laufen. Auch wenn es Tage gibt, an denen man vielleicht manchmal kein Bock auf sein Training hat, so macht es doch insgesamt sehr viel Spaß, vor allem mit den Ruhris. Ja so ist das eben. So ist es doch meistens. Erst in der Stunde des Verzicht, merkt man was einem wichtig ist und das Laufen gehört definitiv dazu.

3. Erkenntnis: Ich habe mich sehr schwer damit getan. Bestzeit beim Hamburg Marathon war ja eh schon utopisch. Jedoch auch meine Absicht, mit Laufastra den Co-Hasen zu machen, werde ich einstampfen. 42km sind 42km und sind nunmal eine enorme Belastung. Und ich möchte nach meinem Bänderriss behutsam anfangen. Daher komme ich jetzt zum gemütlichen Alsterlauf - egal ob vorher oder nachher :-)

4. Erkenntnis: Wenn ich das für HH mache, müsst ich das konsequenter- und logischerweise auch ne Woche später für Hannover machen, wo ich eigentlich nen offiziellen 4h-Pacemaker machen wollte. Aber Hannover ist eine Herzensangelegenheit mit unglaublicher emotionaler Bindung...

Die zweite Halbzeit werde ich auch noch überstehen. Und Vorfreude ist ja bekanntlich die schönste Freude :-) Laufen bald haste mich wieder :-)

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1) wat...schweinehundalarm

1) wat...schweinehundalarm gibt auf?? können wir ändern!
+
2)absolut deiner meinung, und du bist ja wohl hoffentlich bei jedem anstehenden event der ruhries trotzdem dabei und häl´st kontakt zur isoverpflegungsstation
+
3)schaaaaaaade, aber deine knochen werde es dir bestimmt danken
+
4)verstehen wir schon, deine heimatverbundenheit

gruss FRANK

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..DIE Laufgruppe im Ruhrgebiet

Kopf hoch...

...Sascha, Du wirst die Zeit schon überstehen.
Schön von Dir zu lesen.

Und Ruhries, wir werden es doch schaffen für Sascha, hier den längsten Thread aller Zeiten zu fabrizieren....

...ran an die Tasten und Kommis, Kommis, Kommis

Martina ;-)


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Komm schon Baby, beweg Deinen Arsch!!!

Komm schon Baby, beweg Deinen Arsch!!!

........find ich gut :-)

meinst du damit hinkefuss?

ich laufe weiterhin für sascha, auch wenn er langsam nach unten durchgereicht wird !

gruss frank

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..DIE Laufgruppe im Ruhrgebiet

Von wegen...

...sie hinkt nicht mehr.

Aber sie wird auch nicht schneller...


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Komm schon Baby, beweg Deinen Arsch!!!

Na dann mach

ich mal mit. Gerne sogar und wiederhole hier offiziell, was ich dir gerade privat geschrieben habe. Schau dir mal ein vernünftiges Fussballspiel an:-)

Ich hoffe, wir sehen uns spätestens in Weeze. Dieses wundervolle Outfit von Frank müssen wir uns doch live anschauen und für die Nachwelt festhalten.

Gaaannnnzzzz liebe Grüße,
Karen

Karen, wie geht es Dir?

Ich habe Freitag abend das Blau-Weiße Fiasko im Lake-Side-Inn miterleben müssen.
Mir ist heute noch schlecht...


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Komm schon Baby, beweg Deinen Arsch!!!

4 Erkenntnisse an einem Tag...

..und das in Deinem jugendlichen Alter: Sascha - mir graut vor Dir!

@Conny

Es sind ja eher vier Erkenntnisse in drei Wochen. Für mein Alter ganz normal also. Kann ja nicht jeder die Weisheit mit Löffeln gefuttert haben:-)

Schönen Gruß
Sascha

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Jogmap Ruhr - DIE GEILSTE GRUPPE DER WELT

Ich bin nicht bekloppt,
ich habe lediglich ein Ziel vor Augen!

@Herne-Östler

Tut mir überhaupt nicht leid für euch :-) Aber kleiner Trost. Ihr steht immer noch vor uns. Aber nicht mehr lang. Und wieso kriegen wir bei uns eigentlich Bratwürste von dem Tönnies. Ist ja ein nicht hinzunehmneder Zustand!!!

Schönen Gruß
Sascha

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Ich bin nicht bekloppt,
ich habe lediglich ein Ziel vor Augen!

@Ruhris

Schnecke will den Rekord. Da müsst ihr aber reinhauen. Mindestens 50 Kommentare, damit wir den holen :-)
wenn ich Zeit habe, bin ich der Iso-Wart bei den Events keine Frage!!!

Schönen Gruß
Sascha

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Ich bin nicht bekloppt,
ich habe lediglich ein Ziel vor Augen!

@ Lüdenscheider

Wollt ihr eure Bratwürste demnächt von Herrn Hoeneß beziehen??

Und wer hat vor kurzem in Herne Veltins getrunken?
Wer genau? *lach*


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Komm schon Baby, beweg Deinen Arsch!!!

na, da bin ich ja beruhigt!

Aber Du musst mich mal verstehen: ich lauf unverletzt ungefähr halb so schnell, wie Du mit Krücken. Rechnen kannst Du auch besser als ich. Wenn Du mir jetzt auch noch beim Klugsch... Konkurrenz machst, was hat meine Existenz dann noch für einen Sinn?
Beste Grüße, WWConny

@Schnecke

Ich will Bratwürste essen und keine Weißwürste. Egal ob Tönnies oder Hoeneß alles Schund :-)
Und leider gibt es zum Veltins Beweisfotos, sonst würde ich jetzt alles abstreiten :-)
Und das Dormunder Bier ist immer noch besser. Das ist so gut, das wird sogar bis nach Malta exportiert!!!

Schönen Gruß
Sascha

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Ich bin nicht bekloppt,
ich habe lediglich ein Ziel vor Augen!

Ex-Co-Hase

Moin Sascha.
Deswegen biste halt kein BORN! Viel zu vernünftig;-).
Nee, ist völlig verständlich, hatte mich zwar schon aufs gemeinsame Hasieren gefreut (was mach ich jetzt mit dem zweiten Paar Hasenohren?), aber ich werde mit der Meute schon alleine fertig, klar...glaube ich...hoffe ich... oder nicht;-)?
Dann bündel Deine Kräfte für Deinen Hannover-Hasen-Job, in Deiner Heimatstadt wirst Du noch mehr gebraucht!
Gruß, Marco
You´ll diesmalhasier alone

Wir sind BORN - Verstand ist zwecklos

Exportiert???

Böse Zungen behaupten es wird außer Landes gebracht!!!

*glucks*


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Komm schon Baby, beweg Deinen Arsch!!!

@Conny

Das habe ich damals zusammengerechnet, unglaublich *übermichselbststaun*
Aber besser Klugschnnacken als du, das geht ja gar nicht. Dein Daseinsberechtigung bei Jogmap ist gerettet. Aber wir mögen dich ja nicht nur wegen dem Klugschnacken :-)

Schönen Gruß
Sascha

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Ich bin nicht bekloppt,
ich habe lediglich ein Ziel vor Augen!

Nein nein nein, Malteser

Nein nein nein, Malteser wissen einfach was gut ist!

Schönen Gruß
Sascha

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Ich bin nicht bekloppt,
ich habe lediglich ein Ziel vor Augen!

Die Malteser....

...haben doch ihren Aquavit zum Nachspülen!! Bäh...


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Kein Exportschlager

Der Malteser Aquavit kommt nicht aus Malta, sorry. Aber geschmacklich ist der Linie Aquavit auch wesentlich besser.

Schönen Gruß
Sascha

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Ich bin nicht bekloppt,
ich habe lediglich ein Ziel vor Augen!

Sascha erklärt:

Dann weißt Du auch warum der Linie Linie heißt!!?!!


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Saschas Lehrstunde

Ich bin kein Linie-Trinker, von daher kenne ich nur die Version von meinem Chef. Irgendso ein Fürst empfand seinen Schnaps so lecker, weil er auf einer langen Reise, die zwei mal den Äquator überquert, so besonders gut reift. Daher veranlasste er, den Aquavit immer per Schiff über den Äquator schippern zu lassen, bevor er im königlichen Munde hinunterrinnt.

Richtig?

Schönen Gruß
Sascha

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Ich bin nicht bekloppt,
ich habe lediglich ein Ziel vor Augen!

Martina weiß auch was:

Linie Aquavit
Eine besondere Art des Aquavits ist der Linie-Aquavit (41,5 % vol), der von der norwegischen Arcus AS mit Sitz in Oslo hergestellt und in Deutschland ab 01.04.09 durch die Racke Eggers & Franke Gruppe vertrieben wird.

Linie Aquavit wird in ehemaligen Sherryfässern aus Eichenholz gelagert und reift 19 Wochen lang auf Schiffen, die den Äquator (Linie) kreuzen. Um die Entdeckung dieser Reifungsmethode ranken sich mehrere Legenden. Einer Legende zufolge seien im Jahr 1805 einige Fässer Aquavit nach Übersee verschifft worden und zufällig Monate oder Jahre später wieder zurück nach Norwegen gelangt, wobei die geschilderten Einzelheiten widersprüchlich sind.[1] Jedenfalls habe man bei der Verkostung der Retoure überrascht festgestellt, dass dieser Aquavit nun deutlich milder und feiner schmeckte als vor der Abfahrt. Dies wurde den ständigen Bewegungen der Fässer, der Seeluft und den Temperaturschwankungen auf der langen Seereise zugeschrieben. Fest steht, dass Jørgen B. Lysholm im Jahr 1821 eine Destillerie in der Nähe von Trondheim gründete, und seit Ende der 1830er Jahre hatten Schiffe, die getrockneten Kabeljau nach Südamerika brachten, auch Aquavitfässer an Bord. Lysholm Linie wurde schnell die erfolgreichste Marke des Unternehmens.

Heute werden auf der Rückseite jedes Etiketts der Name des Schiffes und die genaue Zeit der Reise vermerkt. Entgegen deutscher Gewohnheit wird Linie Aquavit in seinem Ursprungsland Norwegen bei Zimmertemperatur getrunken, damit sich der Geschmack besser entfalten kann.


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Komm schon Baby, beweg Deinen Arsch!!!

WIR?

Bist Du mehrere? Was das Klugsch... angeht, also, mir fallen da schon noch paar ein, die mich gaaanz locker in den Schatten stellen...
Übrigens: der Rekord liegt bei über 100. Und: ich war dabei. Ich schäme mich. Wird freedel mir jemals verzeihen???

ahh jetzt kommt der wahre

ahh jetzt kommt der wahre sascha ans licht:
saufen bis zum umfallen, und wat is mit laufen?

gruss frank

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..DIE Laufgruppe im Ruhrgebiet

ähhh, dann bringt doch ma

ähhh, dann bringt doch ma son´fässchen mit als isogetränk..hicks³

gruss frank

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@Schecke

Gib doch bitte noch Wikipedia als Quelle an :-)

Schönen Gruß
Sascha

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Ich bin nicht bekloppt,
ich habe lediglich ein Ziel vor Augen!

@Conny

Den habe ich auch gelesen. Da war doch irgendeine so komische gespaltene Persönlichkeit aus Leipzig mit am Werk :-)

Schönen Gruß
Sascha

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Jogmap Ruhr - DIE GEILSTE GRUPPE DER WELT

Ich bin nicht bekloppt,
ich habe lediglich ein Ziel vor Augen!

HALLO ???? gruss

Habt ihr schon unsere ersatzläuferin begrüsst, hab ich für sascha besorgt, soll in seinem peace bereich laufen, trotz dieser oberweite , uihhhhuihuih

gruss frank

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@efjot

Ja mach mal nen Treffen klar ;-)

Schönen Gruß
Sascha

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Ich bin nicht bekloppt,
ich habe lediglich ein Ziel vor Augen!

@Conny

Wenn Du willst, kriegen wir den Blog auch noch Dreistellig hin. Mittlerweile haben wir ja Übung drin.

Wer ans Ziel getragen wurde; darf nicht glauben; es erreicht zu haben.

Marie von Ebner-Eschenbach

Ich gestehe!!

Ich weiß nix, aber weiß wo man Wissen klauen kann:

Bei WIKIPEDIA


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Komm schon Baby, beweg Deinen Arsch!!!

tja, und ich Idiot habe...

.. just heute früh eine Gelegenkeit versäumt, einen der drei Marcusse persönlich kennenzulernen. Ich war nämlich am Wochenende in Leipzig, aber die (Groß-)familiären Verpflichtungen ließen keine Lücke im Tagesablauf. Und mal ehrlich: Laufen morgens um 6 - das ist doch ausgelebter Masochismus - oder? Aber irgendwann schaff ich das auch noch (mit Marcus zu laufen, vielleicht sogar füh um 6).
Grüße, Conny

@vexillum....aber hier ist

@vexillum....aber hier ist drogenfrei zone, also nix verteilen oder heimlich zustecken.
sach ma....hast du soooooviel zeit oder was steckt hinter deiner schreibphantasie...

gruss frank

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Ich gestehe auch

ich bin Masochist im Frühaufstehen und Laufen. 6 Uhr ist doch geil. Keine Sau unerwegs und die Welt ist noch in Ordnung :-)

Schönen Gruß
Sascha

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Ich bin nicht bekloppt,
ich habe lediglich ein Ziel vor Augen!

Aaalso

auf der Ostalb ist der Sonntag noch arbeitsfrei. Wie ist es in Dortmund?

Wer ans Ziel getragen wurde; darf nicht glauben; es erreicht zu haben.

Marie von Ebner-Eschenbach

werd ich übernächste

werd ich übernächste woche auch mal testen müssen, 5 uhr raus und laufen, mir grauts jetzt schon davor.
aber bin auf verdi seminar, und da hat man abends keine zeit für solch ein sportart :-))))

gruss efjot

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@DVexillum

Ihr sied ja echt alle bekloppt :-) Aber mit vereinten Ruhr- und Bornikräften ist das ja gar kein Problem :-)
Er darf ruhig was nehmen, wenn das förderlich für ihn ist und ihn auf der Schwelle zwischen Realität und Fantasie stehen lässt. In der Phase ist er einfach am besten.

Schönen Gruß
Sascha

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Ich bin nicht bekloppt,
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naja....ham schon schwer

naja....ham schon schwer gearbeitet heut. mit tintin und vic
zusammen haben wir viele kilometer umgesetzt am meer :-)

gruss efjot

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@vexi.....wieso biste in

@vexi.....wieso biste in HHmarathon beim ruhrie/bornie treffen net dabei?

gruss efjot

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naja, Du bist ja...

..auch so ein junger Hüpfer wie Marcus. Als ich noch sooo jung war, bin ich auch früher aufgestanden, allerdings nicht zum Laufen, sondern zum Arbeiten. Das war mir aber damals schon zu anstrengend, deshalb hab ich später noch studiert ;-).
Noch später dann, als zwei Brüllschweine - ääh Kinder - mir Ihren (selbstredend unterschiedlichen) Schlafrhytmus aufgezwungen haben, da ist im Lauf der Zeit ein gigantisches Schlafdefizit entstanden. Um das aufzuholen, brauch ich wahrscheinlich den noch verbleibenden Rest meines Lebens. Gähn.
Keine Sau unterwegs ist auch abends im Regen in Buchholz (Westerwald). Nur ich und meine Stirnlampe... Sonst niemand.

@sascha drückst du dich

@sascha
drückst du dich vielleicht vorm laufen, stell mal nen beweis hier ein.!! kannst nicht trotzdem mit nach HH kommen?

gruss frank

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Nein! Nicht schonwieder!

Bitte! Gnade! Was muss ich tun?!

Vorsicht Frank

Wir sind nur vier Ruhris in HH. Da müssen wir uns nicht noch mehr Feinde aufhalsen :-) Nein im Ernst, wieso nicht? Jetzt ist es eine Lachnummer wenigier :-)

Schönen Gruß
Sascha

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Ich bin nicht bekloppt,
ich habe lediglich ein Ziel vor Augen!

Komme doch

komme doch nach Hamburg, auf jeden Fall!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Und mach doch dann auch den samstäglichen Alsterlauf mit.

Schönen Gruß
Sascha

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@FJ

Du willst ja nur, dass ich mit meiner HM-Bestzeit von 1:48 nicht den Schnitt der BORN nach unten ziehe.

Für den Marathon bin ich noch lange nicht so weit.

Ich habe Dich schon durchschaut. Du bist einer der gefährlichen Ruhries. :-)

Wer ans Ziel getragen wurde; darf nicht glauben; es erreicht zu haben.

Marie von Ebner-Eschenbach

hääh? so langsam kommt

hääh? so langsam kommt hier wat durch einander

neenenenneee die gefährlichsten hier kommen eindeutig aus HERNE OST!

gruss efjot

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Er ist ja auch der Teufel

Er ist ja auch der Teufel :-) Natürlich ist er gefährlich!

Schönen Gruß
Sascha

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Ich bin nicht bekloppt,
ich habe lediglich ein Ziel vor Augen!

war mir gar nich so bewusst,

war mir gar nich so bewusst, dass ich soooooo rüber komme

oder liegts an meinem neuen laufshirt

gruss frank

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Schlafdefizit

Das Ansammeln von Schlafdefizit kenne ich auch. Auf Malta habe ich bis zu 13h Stunden am Tag geschalfen. 6-7 Stunden mehr als normal...

Schönen Gruß
Sascha

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Ich bin nicht bekloppt,
ich habe lediglich ein Ziel vor Augen!

Sieht ja auch sehr

Sieht ja auch sehr gefährlich aus, oda net? Muss echt zusehen, meinen BEsuch an diesem WE zu überreden mit zukommen nach Weeze. Dieses Outfit möchte ich nicht verpassen.

Schönen Gruß
Sascha

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