Hallo Ruhries,

schaut mal unter:
http://www.tvk-essen.de/index.php?id=464

Wäre dat wat für uns, um mal sonntags nich alleene zu laufen.
Ein gechillter Lauf über 15,8 km mit quatschenden Ruhries ?!

Mal hören, wat ihr dazu sacht....

LG
Many

....

wenn kurzfristig

Gruss Knut

Jogmap Ruhr

Joa...

find ich gar nicht so schlecht, brauche ja Höhenmeterchen...
Trotzdem muss ich auch kurzfristig schauen.
Hab noch Verpflichtungen, die Du nicht mehr hast!;o)

Lieben Gruß Carla

Pollenpower

Das wäre doch was...ich bin dabei, den Lauf kenne ich, macht Spaß.....leichte Höhenmeter....

Jogmap Ruhr die wahrscheinlich längste Laufgruppe der Welt !

Sorry

kann nicht dabei sein.

Bin hier was leckeres essen:

http://www.hohoffs.de/

Gruß

Andreas

- - -
.*.Schwitzen ist, wenn Muskeln weinen.*.

Nun doch nicht

ok, ist leider nicht so viel Interesse da.
Habe mich daher entschieden dort nicht zu laufen.
Stattdessen laufe ich in Coesfeld beim Heidelauf, ein Lauf der Streiflichter Laufserie (http://www.streiflichter.com/laufserie-2012.html), wo ich mich jetzt zu angemeldet habe.

LG
Many

Wäre gern mitgelaufen, bin aber...

...am Wochenende in Süddeutschland unterwegs (nein, keim heimlich gelaufener Ultra).

Herzliche Grüße,
Holger


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