Benutzerbild von wicked2008

Mittlerweile bin ich wieder gut bei der Sache und kann die 5 und auch die 6km wieder prima durchlaufen. Hoffentlich kann ich die Form bei einigen Strandläufen in der nächsten Zeit beibehalten. Die 10km knacke ich dieses Jahr richtig... dann wird die 5km Runde eine lockere Feierabendrunde sein und zwar eine ganz lockere! *freu*

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gleiches Schicksal :-(

ich verfolge aufmerksam deinen Blog. Da ich ja seit einer Woche auch stolze Besitzerin einer "Aircast" bin, interessiere ich mich natürlich brennend für dein Comeback. Aber wie unterschiedlich doch die Empfehlungen sind. Ich soll lt. Krankenhaus (da war ich zum röntgen) 2 Wochen nicht belasten und der Orthopäde spricht von 1 Woche, aber mit Fuß aufsetzen (d.h. ca. 10 kg Belastung). Nach 5 Wochen könnte ich wieder mit leichtem Training anfangen. Sind die Bänderriße so unterschiedlich? Bei mir ist es das mittlere Band am Außenknöchel mit einem kleinen Knochensplitter dran. Hört sich fies an, soll aber laut beider Ärzte völlig unkompliziert sein. Ich hoffe.....
Gruß aus Bonn, Humpel-Kniescheibe

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