Benutzerbild von twa01

Hej,

man hab ich ein glück! Sitze zu Hause rum und muss mein Bein ruhig halten, damit ich schnell wieder fit werde und da draußen ist es so schön!
Na das nennt man dann wohl „Schicksal“, zu mal heute hätte ich sowie so frei und wäre eigentlich mit meinem Schatz Laufen gegangen!!

Na ja so einen kleinen Vorteil hat die ganze Sache schon. Komme mal zu den Dingen die ich immer wieder auf die lange Bank schiebe. Also „Front 242“ eingelegt und los!

Hab mir grad auch mal meine Lauf Statistik angeschaut. Denke mal für mich ne ganz ordentliche Leistung. Seit ich am 26.05.2008 angefangen habe, bin ich 82x gelaufen, habe ganze 733.48 km hinter mir gelassen und das in einer Zeit von 74:56:17 Std. macht im Ø eine Zeit von 6:07. Was auch der Hammer ist, soll dabei ca. 56790 kCal verbraucht haben. Wobei das kommt fast hin, habe seit ich laufe 10kg abgenommen, aber leider ca. 3 -4 kg wieder drauf und das nur, weil ich am 01.02.09 mit dem Rauchen auf gehört habe!!!!

WOW was der Sport so ausrichten kann!!!

Meine schnellste Zeit im Training 1:21:15 für ca. 15,5km (5:14) und im WK 0:47:10 für 10km (4:43).
Die längste Strecke im Training waren ca. 21.25km und im WK 15km.
Der Monat mit den meisten km in ´08 Oktober mit 98km und in ´09 mit 99km. Und ich denke mal das war noch lange nicht das Ende!!!!

Na ja wie schon gesagt, für mich (der immer gesagt hat: „Die Spinnen, die Jogger! Wie kann man nur laufen, noch was Langweiligeres gib es doch gar nicht!) auf jeden Fall mal ne super Leistung!

Bis dahin schönes WE und guten Lauf.

RBF

0

Front auflegen...

...und Füße stillhalten?
Das stelle ich mir noch schwerer vor als "nur" das geile Laufwetter vor dem Fenster zu sehen...
Spätestens bei "Headhunter" oder "Religion" müsste ich zappeln :)

242 bedeutet übrigens, dass Du mindestens zwo Marathons in Deinem Leben zu absolvieren hast. Ich hab' das schon erledigt und fange demnächst an, an Ministry's "Psalm 69" zu arbeiten... ;)=

---
Wir sind BORN. Verstand ist zwecklos. Sie werden bekloppt.

Der Gruppenwettstreit: RUHR vs. BORN

das stimmt war nicht so

das stimmt war nicht so einfach!
bei den 2 Song auf jeden Fall und bei "Welcome to Paradise" erst recht!
Und das mit den Marathon werde ich mir mal hinter die Ohren schreiben.
Dir auch viel glück bei deinem vorhaben!

..DIE Laufgruppe im Ruhrgebiebt

einatmen, ausatmen, einatmen, ausatmen....

... im rhythmus bleiben, im rhythmus bleiben! :)
das ist ja mal ´ne schöne diskussion. laufvorgaben durch musik. da haette ich gleich eine fuer die regenfetischisten:
9 million rainy days von the jesus and marry chain.

gute besserung und schönes wochenende
gruss si.

und es wird noch weiter

und es wird noch weiter aufwärts gehen....wart s nur ab.!

gruss efjot

[acidfree:18644 size=300x90 align=top]
..DIE Laufgruppe im Ruhrgebiet

Darstellungsoptionen

Wählen Sie hier Ihre bevorzugte Anzeigeart für Kommentare und klicken Sie auf „Einstellungen speichern“ um die Änderungen zu übernehmen.

Google Links