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Auf der Fahrt nach Marburg fiel mir auf, an wievielen Autobahnabfahrten ich vorbeikam, wo im Laufe des Jahres auch schöne Läufe stattfinden.
Es beginnt mit Friedberg/Hessen, wo am kommenden Wochenende der 30er "RUND UM DEN WINTERSTEIN" stattfindet. Werde ich auch dabei sein.
Auf dem Giessener Ring gibt es die Abfahrt Pohlheim, wo es auch den sehr schönen 30er im Ortsteil Garbenteich gibt, in diesem Jahr am 13.09.
Dann kommt die Abfahrt Schiffenberger Tal in Giessen; hier nehme ich normaler- weise am Silvester HM teil.
Als nächstes folgt Staufenberg, wo in diesem Jahr der 41.!!!! Oberhessen Volkslauf stattfindet. Bis 2007 war der 30er die längste Strecke, ab vorigem Jahr ist es der Lumbatal Marathon.(24.05)
Dann kommt Marburg, wo es nicht nur den gestern stattgefundenen Ultra gibt (einschliesslich Staffeln, 21,1 + Marathon) sondern auch noch später im Jahr einen Nachtmarathon.
Vergessen möchte ich nicht die Premiere des 1.Burgwaldmarathon am 28.06. in Albshausen ~15Km hinter Marburg an der B3.
Der Marburg Ultra "Rund um die Steinmühle" ist ein unspektakulärer Lauf auf einer 10Km-Runde auf befestigten (Asphalt) Wiesen- und Radwegen. Nach 4Km durch Wiesen gibt es die 1.Verpflegung, dann geht es über eine Brücke und über einen Radweg in den Ortsteil Giesselberg, wo es nach 7,5Km eine weitere Verpflegungsstelle gibt. Es folgt eine ca.350m lange Begegnungsstrecke, eine weitere Brücke und 2Km weiter ist man im Ziel mit weiterer Verköstigung.
Tatsächlich ist man natürlich erst im Ziel wenn dieses zum 5. mal durchlaufen wurde.
Schon nach der 2.Runden wurde es deutlich ruhiger auf der Strecke, da die vielen Halbmarathonis ausscherten.
Unterwegs stellte ich mir die Frage was denn besser sei bei einem 50er,wenn es sich schon nicht um 1 grosse Runde handelt, 10er oder 5er Runden. Ich kam zu keinem Ergebnis.
Apropos Ergebnis:
92 Ultras erreichten das Ziel.
Zeiten von 03:11 bis 06:04.
Ich wurde 62. mit 04:50:32/ 5:48 min./km //84% Durchschnittspuls. 3.M60 von 5.
1.Runde 55:18/5:32/81%
2.Runde 56:42/5:40/82%
3.Runde 57:00/5:42/84%
4.Runde 01:00:0/6:00/86%
5.Runde 01:01:32/6:09/85% Marathondurchgangszeit 04:02:xxx

Bis die Tage
Uwe

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hallo Uwe, tolle

hallo Uwe,
tolle leistung.
vielleicht laufe ich rund um den winterstein mit und den burgwald hatte ich auch mal auf meine liste gesetzt (fürs debüt muss aber der weiltalweg herhalten. leider bin ich aufgrund von grippe 3 wochen aus meinem trainingsplan ausgestiegen und hinke jetzt hinterher. aber wird schon werden:).
viele grüße,
sonja

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