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So, kleines Update für alle, die sich fragen wann ich wieder dabei bin:
Jetzt!
Ich war diese Woche bereits zweimal "Walken" (ohne Stöckchen!), in Sportzeug mit Laufschuhen! Ich wollte diese Einheiten hier als "Gehen" verbuchen, Jogmap meint aber das sei dann auch Laufen! Ok, mit einer Pace von 9:15! :) Also bin ich jetzt wieder dabei!

Schwimmen gehe ich schon seit 3 Wochen wieder. Ganz laangsam!
Der Kardiologe hat letzte Woche im Ultraschall keine Beeinträchtigungen gesehen, mein Herz ist komplett gesund! Am Montag bin ich beim Hausarzt, der dann hoffentlich die Medikamente absetzt bzw. reduziert und mir grünes Licht fürs Laufen und Radfahren gibt!

Im April habe ich mich beim Kardiologen zu einem Belastungstest angemeldet. Dann entscheide ich endgültig meine Teilnahme am Gegen-den-Wind Triathlon als Staffelschwimmer und oder -Läufer. Den Halbmarathon-Start habe ich von Juni auf Oktober verschoben, damit ich ausreichend Zeit für einen Trainingsplan habe.
Ich freue mich schon wieder riesig auf meine morgendlichen Laufrunden, toll!

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Glückwunsch zur Genesung

jetzt aber nix übertreiben, auch wenn du ein durch Sport gut gekräftigtes Herz hast, so'ne olle Myokarditis ist nicht ohne.
Kann ja jetzt nur noch besser werden. Toi toi toi
Gruß vom Lurch

Regenfetischisten = die "normalste" Laufgruppe im Universum

Gerade über dein Blog

Gerade über dein Blog gestolpert. Super Volker. Das freut mich sehr für dich, dass es wieder weitergeht. Auch fleissig auf dem Rad unterwegs. Immer gut, da schonder als Laufen!

winterpokal

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