Eiskalt, starker Wind und Regen. Ich stehe am Lauftreff- Treffpunkt und versuche mich warmzuzittern. Hatte ein Langarmshirt an und darüber den Windstopper.Ca. 2 km war das auch recht gut. Aber im Wald, windstill. Ich fange an zu schwitzen und mich so richtig unwohl zu fühlen, als Jacke aus.Mütze in die Tasche. Von da an ging es dann recht gut. Die letzten 500 m wieder der Kampf mit dem Regen und dem heftigen Wind , jetzt so richtig von vorn. 7000 m sind geschafft in 49:21 Min. Bin zufrieden; und morgen ist Geburtstag, da wird gefaulenzt.

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Burzeltag!

Alles Gute zum Geburtstag, und weiterhin viel Erfolg im Kampf gegen Sturm, Regen und inneren Schweinehund.

Und viel Spaß heute beim Faulenzen, aber nicht dass das zur Gewohnheit wird....

WARNUNG: Dieser Blog-Beitrag enthält Vexillum!

7:00

hallo rennobst, das ist ja genau ein 7er tempo, so wie ich es auch bevorzuge. wo ist denn dein lauftreff? meiner findet samstags in berlin-tiergarten statt!
gruß aus berlin/brandenburg!

Liebe Rennobst, ich wünsche

Liebe Rennobst, ich wünsche Dir auch einen tollen Geburtstag und mach weiter so.

viele Grüße

raspberry---o00o---°(_)°---o00o---

Alter schützt nicht vor Torheit, aber Dummheit todsicher vor Intelligenz.

Happy Birthday

Guten Morgen liebes Rennobst,
bei den Leistungen hast Du Dir heute an Deinem Ehrentag das Faulenzen redlich verdient. Ich wünsche Dir alles Liebe und Gute und mach weiter so.

LG,
Anja

Alles, alles Gute

zum Geburtstag! Hoch soll sie leben! HOCH soll sie leben!! Drrreeeeiiiiimaaaal HOOOOCH! :) :)

Das Faulenzen hast Du Dir redlich verdient. Ich hoffe, Du wirst ordentlich verwoehnt heute.

Gruesse
s:)

--
"As long as you keep making RFM (Relentless Forward Motion), you will finish." - Stacey Page
Gruppenduell BORN vs RUHR

Lass' dich feiern!

Meinen allerherzlichsten Glückwunsch zum Geburtstag, Gesundheit und weiterhin viele schöne Kilometer!

Genieße heute deinen Couch-Ehrentag!

LG

MC :-)

laufend fit und gut drauf!

Das Gruppenduell Ruhr vs. Born
Wir sind BORN - Verstand ist zwecklos!

Gratulisierung!

Dem laufenden Rennobst einen wunderherrlichen Geburtstag, mach weiter so, bleib uns erhalten und vor Allem gesund!
Gruß, Marco.
You´ll never geburtstagsobst alone

Wir sind BORN - Verstand ist zwecklos

Hallo, vom Rhein


Hallo Klaus,mein Lauftreff ist ein paar 100 km von dem deinigen entfernt, zwischen Speyer am Rhein und Hockenheim- Ring. Ich denke, du würdest unseren Lauftreff bestimmt sehr bereichern, schade!
wünsche viele erfreuliche und erfolgreiche Läufe.
VG. vom Rhein

Gratulisierung


ein wundervolles Wort! Danke für den wunderherrlichen Geburtstagsgruß.Hat mich sehr erfreut.
Gruß, Gisela

Geburtstag


Liebe MC, es war ein sehr schöner Tag. Habe mich über Deinen Glückwunsch sehr gefreut. Danke.Wünsche Dir einen schönen Sonntag.
Lieben Gruß
Gisela

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