Benutzerbild von rue59

Jetzt hatte ich mir für diese Woche bei vorausgesagtem und eingetroffenem Sonnenschein schöne Trainingsläufe vorgenommen- und, was passiert? mich legt ein übler Virus urplöötzlich flach. Innerhalb einer Stunde ging leichtes Bauchgrummeln über in Erbrechen und dann auch in Durchfall. Seit Dienstag Nachmittag liege ich fast nur- sei es auf der Couch oder im Bett. Selbst ein 1/2stündiger Spaziergang mit meinen Hunden ist mir zuviel- ich muß mich dann erst mal ausruhen (obwohl meine Tochter dabei war und einen Hund gehalten hat)
Meine Ernährung besteht aus Apfelschorle, Tuc und mittlerweile Ingwer- ich hoffe, daß meine "Diät" mich gesund macht, morgen soll ich zur Spätschicht wieder erscheinen, und dann am Wochende Frühschicht machen. Wenn das geht, werde ich wohl-hoffentlich bald- wieder die Kraft haben, Laufen zu gehen.
Miste aber auch, wer weiß, wie das Wetter dann wird...
Astrid

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Gute Besserung!

Ja sowas passiert und schon liegt man auf der Nase. Kann Dir echt nachempfinden wie elend Du Dich fühlst.
Ich hatte im letzten Jahr mehrere solcher Infekte. Probier mal Actimel-Joghurt das normalierst die Darmflora. Habe ich -Empfehlung von meiner Pharmazeutenschwester- nach meinen letzten Infekt über ca 6 Wochen 2x pro Tag genommen und hab bisher nichts in dieser Richtung mehr gehabt. Nehm das Zeug inzwischen auch vorbeugend, wenn mal wieder was umgeht. Und wir sind dieses Jahr mit vielen Keimen "gesegnet" worden.

LG
Ulli

carpe diem-Nutze den Tag

Wir sind BORN. Verstand ist zwecklos. Sie werden bekloppt.

Mach doch mal Pause ;-)

Hallo rue59,

Da kann ich nur sagen, so ein Sch... !
Aber überleg doch mal ob Du nicht ein paar Tage Laufpause einschiebst. Ich weis wie Öde das ist, wenn man raus will und nicht Fit ist.

Es gibt da einen Spruch. " Wenn Du ein Problem hast, löse es. Kannst Du es nicht lösen ändere deine Einstellung dazu "

lg und gute Besserung

barny68

Fisch schwimmt, Vogel fliegt, Mensch läuft...

Danke Ulli, für Deine

Danke Ulli, für Deine aufmunternden Worte, aber momentan kann ich weder Milchprodukte noch Fett noch Süßes essen. Actimel oder Ähnliches esse ich normalerweise schon, aber, geht momentan noch nicht. Selbst bei Suppen streikt mein Körper.
Astrid

Wollte erst nächste Woche

Wollte erst nächste Woche etwas weniger machen, um dann am Wochenende einen 44km Benefitzlauf zu machen. So, wie ich mich momentan fühle, ist daran nicht zu denken. Miste, aber auch. Aber die anderen WKs stehen ja noch aus, also wede ich mich darauf konzentrieren.
Astrid

Halla Astrid,

hör auf Deinen Körper, auch wenn es schwer fällt. Ich weis wovon ich rede, ich habe da auch so meine Probleme. Hausmittel wären noch schwarzer Tee und Heidelbeeren. Und lass den Lauf sausen, es gibt noch mehr Wettkämpfe.

Liebe Grüße und nochmals gute Besserung nach Unterfranken

U

carpe diem-Nutze den Tag

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