Hallo,
laufe gern von zuhause los, Richtung Bornhorster See,
viele Streckengestaltungen ohne Autoverkehr möglich,
Laufstrecke ab 7 km, bin flexibel,
Fernziel: Steigerung meiner 10km Zeit(55 min),
laufe möglichst 3x die Woche,

Gruß
speedisneed

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