Schon wieder hat sich ein Laufkollege für längere Zeit von unserem Läufen abgemeldet und verbringt dafür viel Zeit mit Physiotherapie. Probleme mit Hüfte und den Sehnen und Muskeln in der Region.
Ein anderer musste vor 2 Jahren das Laufen ganz aufgeben wegen Rückenproblemen.
Ein ehemaliger Arbeitskollege der früher viel gelaufen ist hatte mit 50 Probleme mit den Knien.

Ich bin im vergleich zu den zwei Herren ja noch ein junges Ding und bisher habe ich auch überhaupt keine Probleme mit Gelenken oder Sehnen wegen dem Laufen. Meine einzige Schwachstelle, die linke Schulter, machte schon vor dem Laufen Probleme und hat sich nicht verschlechtert seit ich laufe.

Da Laufen schon eine recht einseitige Belastung ist versuche ich mindestens einmal pro Woche auch etwas anderes zu machen. Body Pump (hilft auch super gegen meine zickende Schulter), Schwimmen und (ganz neu entdeckt): Ballett Workout

Nur reicht das um zu verhindern dass ich in ein paar Jahren auch regelmässiger Kunde bei der Physiotherapie bin und meine Laufschuhe irgendwo in der Ecke liegen?

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Hallo flyyy das jemand zum

Hallo flyyy

das jemand zum Physiotherapeuthen muss, hängt bestimmt auch
immer von der persönlichen Konstitution ab. Ich laufe seit knapp
25 Jahren, in der letzen Zeit habe ich mich auf die 60 km pro Woche rangetastet,
war aber noch nie bei irgendeinem Arzt, wegen Knie, Fuß oder sonstiger Probleme.
Das einzige, worauf ich wirklich achte, sind vernünftige Schuhe, da gab es vor vielen,
vielen Jahren noch nicht die Exemplare, die heute im Allgemeinen zu kaufen sind.
Hier hat sich aber jeder Euro in die Investition eines guten Schuhs gelohnt.

Gruß
Eng1958

Sportarten

die meisten Herren, die ich kenne, die wegen Knie o.ä. Dauerprobleme haben, sind in jungen Jahren Fußballer oder Handballer gewesen und haben daher "Vorschädigungen", da ist der Meniskus ruiniert u.ä. ich habe erst mit 35 überhaupt mit Sport angefangen, bei mir ist alles ok ;-)))

Saarvoir courir - laufen wie bekloppt im Saarland

Gut zu hören dass nicht

Gut zu hören dass nicht alle läufer kaputt gehen!
Ich hoffe in ein paar Jahren darf ich auch sagen dass ich schon lange laufe aber überhaupt keine Probleme habe

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